卧床休息治疗腰椎盘突出症有哪注意事项？

小孙

利用卧床休息的治疗方法，虽然简单，但还是有许多应该注意的问题，如果解决不好，疗效就不能得到保障。

(1)卧床要求卧硬床。松软的床上睡觉肌肉得不到充分的放松易致慢性劳损，而平板硬床却非常稳定，能使脊柱伸直达到放松肌肉的目的。所谓平板硬床具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。

(2)患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。也可选择侧卧，有的患者跪俯位时感到疼痛减轻也可选择，总之以能使症状减轻的姿势为最佳。

(3)卧床休息要严格坚持。即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。

(4)卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。腰椎间盘突（膨）出症患者在卧床休息期间，可能会遇到一些情况需要下床，怎样下床才能避免腰椎过度活动，减少腰部负担呢？
患者仰卧位下床时，先将身体小心地向健侧侧卧，即健侧在下，两侧膝关节取半屈曲位，用位于上方的手抵住床板，同时用下方的肘关节将半屈的上身支起，以这两个支点用力，患者会较容易坐起，然后再用手撑于床板，用臂力使身体离床，同时使半屈的髋、膝关节移至床边，然后再用拐杖等支撑物支持站立。按上述方法起床 可使躯干整体移动，从而减少了腰部屈曲、侧屈、侧转等动作，不致引起腰部疼痛或不适。如病人难以单独下床，可在家属帮助下以同样方式下床。

（5）卧床时间，传统卧床要求3周以上并且是绝对卧床，当前一般认为卧床时间应以能减轻患者痛苦的程度来确定，一般以二三周为宜。当然，在卧床一段时间后，如配合推拿、针灸、理疗等方法进行综合治疗，会取得更好的疗效。

mustangs

除非起不了床，才会这样

colacatbook

那个请进问一下，卧床休息的时候要不要用枕头，有人说不枕枕头的问，会效果好一点，是不是这样？

江湖闲人

我没有用枕头,在家修养三周,明显好转.期间也尝试使用枕头,但有疼痛,故放弃

金东韦玉001

只有中国人才绝对卧床吧，太痛苦，

稀里糊涂的我

绝对卧床是最好的疗法之一

兔子突突

L5S1脱出，右侧屁股腿疼，上厕所坐便用不了坐着疼，反而蹲便可以，但是会不会越蹲越严重。每次蹲完回去就疼一些，唉

时尚爸比

十年前的老帖子了，真的只有部分中国医生和中国人才绝对卧床，现在三甲医院的大夫只是强调急性期严格卧床，除了吃饭，如厕下床，而且症状减轻后的腰腿部锻炼也很重要，