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标题: 谈心。我虽刚注册,已是老突友.1966年,我读大一,一直坚持到现在.我谈几条供各位参考

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 楼主|发表于 2009-5-17 12:35 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我虽刚注册,已是老突友.1966年5月,我读大一,见别人举重,我也举,由于无人指导,把腰拉伤了,腰疼好了,左侧腿就麻木,后来多年一直按坐骨神经疼治疗.当时没有腰突一词.由于对身体活动引响不大,除了举重停了一段时间外,其余的各种活动都参加,一直坚持到现在.我谈几条供各位参考:
       1.坚持单双杠活动.
       2.坚持洗冷水浴.
       3.治疗腿脚麻木:艾叶草500克\红花100克,分为10--20份,每一次用一份,加一盆水,三勺盐,煮沸腾,漓出水泡脚,水面超过脚踝,每一次泡30--60分钟,每一天1--2次.我已泡一个月,麻木减轻.

[ 本帖最后由 albert 于 2009-5-17 13:03 编辑 ]
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热心突友

发表于 2009-5-17 13:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,43年亲身经验太值得突友借鉴了!


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发表于 2009-5-17 14:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
七十的人还能使电脑,老爷子真前卫 身体也真不错


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发表于 2009-5-17 18:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
慢长的岁月怎么熬过来的噢~


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热心突友

发表于 2009-5-17 22:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
纵观腰椎间盘突出的发展会发现一个很有意思的趋势:
如果年轻时通过种种手段度过了症状显著期,
之后退变没有明显加剧,症状也没有大幅度地反复,
随着年龄的增长,转换为老年性的腰椎间盘突出症后,症状反而会不如青年人明显,
老年性腰椎间盘突出症在诊断和治疗上和青年人都有很大的不同。

恭喜楼主,继续保持下去,突出症状很可能不会变得比以前明显。


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康复突友

发表于 2009-5-17 22:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
建议不要冷水浴
会得寒侵更深,直入脏腑,致生肿瘤。。。。

尝试一段时间不洗冷水浴,也许,你的腰突好转得更快。


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 楼主| 发表于 2009-5-17 22:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

谈心

我看了各位突友的感言后非常感动,许多人能正确对待自己的病情,并能帮助别人,十分可贵!我谈自己的经历也是想给大家一个参考,一份借鉴.如果有突友能从中获益,那我就感到欣慰了.
      得了病,是事实。不要回避,要勇敢面对!毛主席教导我们说:“战略上藐视敌人,战术上重视敌人。”把腰突当作敌人,战略上藐视就是相信能治好此病的,战术上重视就是要用各种来治它。我就是战略上藐视了它,几十年来对我引响不大。58岁时我是篮球队员参加了运动会。但是我战术上重视是不够的,由于种种原因,例如认识上的,包括对于疾病的认识,条件上的等等,没有及时治好它,于至于拖了几十年。现在科学发达了,条件也好多了,特别是年青人,只要认真治疗,是可以治愈的。由于年青人的身体各部分再生能力强,韧性好,只要治疗得法是能够比较容易地恢复到健康状态的。老年人虽然难一些,缓解病情,减轻疼痛,还是有办法的。千万不要放弃!
       团结一心,共同努力,献方献策,相互借鉴,坚持不懈,消灭腰突!


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发表于 2009-5-20 22:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
抗战43年了,太强了,精神大受鼓舞!58岁时还是篮球队员参加了运动会!厉害!现在可以会电脑,够时尚,我敬佩!看来我的篮球,还有希望去打呀.楼主,真是强人!不得不敬佩!


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发表于 2010-7-20 09:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
比抗日战争还长啊!


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发表于 2010-7-20 10:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
哈哈,红卫兵,向前辈学习!一年过去了现在如何呢?甚念!


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热心突友康复突友

发表于 2010-7-21 08:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
太强大了!让我们看到了胜利的曙光~~~


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发表于 2010-7-22 16:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

提些不同的看法供大家讨论

我总结:不要把腰突看成敌人(与他的战斗会很容易使人灰心);而看成自己的孩子,与他共舞,陪伴一生,虽有时也闹些脾气,但整体上是有规律可循的,一生关注他,保护他,就会相处融洽。


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发表于 2010-7-22 16:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 关玉门 的帖子

请问斑竹“老年性腰椎间盘突出症在诊断和治疗上和青年人都有很大的不同”有何不同?本人腰突9年


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康复突友

发表于 2011-11-7 14:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 老翁 的帖子

老爷爷。你好,我也是去年23在学校里搬东西变成腰突,现在腰 没什么感觉了,就是右脚一直麻 ,不知道你麻 了多长时间才好,我真的很害怕,不知道有什么办法可以好


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发表于 2011-11-7 17:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
冬天也洗冷水吗,是用冷毛巾擦一下,还是淋浴,见过冬泳的,看着都佩服


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发表于 2012-10-28 21:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
前辈,近况如何


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