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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 今天通过注册,询问打篮球问题   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 今天通过注册,询问打篮球问题

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 楼主|发表于 2009-5-30 05:29 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
找到组织,先报道一下个人病史:
1、得病及严重期
今年(2009)31岁,喜欢打篮球,在杭州当大学老师,或许工作原因,读书期间及工作期间一直拿篮球当第二职业,3次一周左右。2007年5月确诊,当时只是坐一会就屁股疼,接着发展到左大腿、小腿麻,疼,6月坚持带学生爬山实习,7月拖着病驱参加爬黄山活动。10月开始准备家庭装修,至来年2月身体彻底报废。有打篮球腰部受伤史。
(不能安心下来休息,杂事太多。一定要分清主要矛盾和次要矛盾)

病后在“专家”指导下在家自己简易牵引,大约6个月,不见好转。
2007年12月家添一千斤——遗憾的是,一直没有怎么抱她,和她好好玩耍:(
2008年春节在南方度过,或许受凉的缘故,病情急剧转下,起床后不能直腰,侧弯,经过活动能够站直;中午休息后也不侧弯、不能站直;工作时间有限,只能一个上午,或一个下午,最郁闷的时候。持续半年多,长的时候一个多小时不能站直。
厉害的时候,走不到五步,必然歇息。楼下大妈很是诧异,去年还是生龙活虎打篮球,今年怎么病成这样?病前约80kg,病后期90kg。不管病情如何,始终坚持小运动,早上和女儿及她奶奶下楼打太极;好时就去游泳,再好点就去逛街。——或许一直没有怎么歇息的缘故,病情一直到2008年8月,仍然侧弯厉害。

2、弯腰问题
我看了很多医生,都讲什么时候都不能弯腰,病到一年后,我弯腰只能到5到10度左右:)天天板着腰板,一看就是腰脱患者。
以前看到一些相关帖子,讲弯腰问题。其中有人讲到,稍微好些的时候,并不是绝对不能弯腰。相反,早晨起床,坐在和膝盖高度差不多的床上,双手扶住倚靠物,努力向下弯腰,自己感觉分量:具体理论不记得了,但是我觉得这个还是必要的。
2008年8月,时间过去一年左右,病情拖累了自己,也拖累了家人,心情都不爽。身体是革命的本钱此时才有深刻体会!看了很多大医院,就差去外地北京上海了。本着活马、死马的心情,本着一方水土治病一方人的心情,还是回自己的家乡看病,顺便回家看看。这是老家好朋友推荐的地方,心中无限向往。
辗转反侧,总于到达地方,老婆孩子留守家里,爸爸陪着照顾我:)心情确好像回到孩童时期,无忧无虑。到了地方,一看,是个县城旁边村子的卫生所,哈哈,^_^既来之则安之,中原大地,到处卧虎藏龙,就这样想吧。两处平方院落,却也有几十人住院,这里看病要求住院,说是住院,大家想想就好,村子的卫生所——夏天,不过还算干净,家乡人,也倍感亲切。
看到大夫的时候,180cm多的大个,200磅左右,感觉都有底气!看到我直板板的腰,第一句话就是:“向下弯,使劲,没事,弯就行!!”“以后要多锻炼,使劲往下弯!”




以前猫扑上有个篮球腰椎间盘突出论坛,不知为何取消了,找不到相关论坛。请推荐。
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 楼主| 发表于 2009-5-30 06:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

再写点现状-篮球与腰脱

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发表于 2009-5-30 19:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
那我有这病 不是不能过正常的夫妻生活了 那真是生不如死了


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发表于 2009-5-30 20:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
有好心人回答下 得了这病 是不是连跟老婆都不能弄了 那多痛苦啊 我才二十几岁 就要禁欲了


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发表于 2009-5-30 20:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2009-5-30 20:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
不知道。从事发到现在一个月。一次也没有过。


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发表于 2009-5-30 21:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
少过吧。呵呵


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发表于 2009-5-30 23:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
那我不是连老婆都不用讨了  这么年轻就有这病


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康复突友

发表于 2009-5-31 00:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
坚持锻炼,治疗好了比以前更棒
男女之事要禁止
是不是意味着sy也要禁止?


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 楼主| 发表于 2009-5-31 01:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

小心为妙

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 楼主| 发表于 2009-5-31 01:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

冯天有——

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 楼主| 发表于 2009-5-31 01:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

相关注意事项——两年抗病史,想到哪里写到哪里

这个论坛限制真严,自己的帖子都不允许编辑:(只好跟帖。
~~~~~~~~~~~~~~~~
1、急性发作期,注意休息。彻底休息两个周左右。
如果坚持运动,好比伤口上撒盐。炎症得不到消除,更加重疲劳损伤。
2、稳定期。一定坚持运动及功能锻炼,以不感觉劳累为限
否则日积月累,肌肉及器官退化,更加重病情,不利恢复。
3、想到的注意事项。
(1)功能锻炼时,力所能及的弯腰及压腿,拉伸各筋络。
(2)注意休息,切记、切记——游戏、好电视、篮球足球,能免则免看,更不能到深夜。
(3)发作治病期,禁止性事、手淫、思春等。
(4)稳定期,力所能及的正常工作。心态积极,把自己当常人。


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发表于 2009-5-31 08:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
那怎么样的限度算是可以接受的  夫妻生活不能过的话 时间久了 总会有不和谐吧


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发表于 2009-5-31 08:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
哥们,我年龄稍微比你小一点,当时也是大学毕业那年,考上研究生,没去实习,每天就拼命打篮球,结果有一天早上扭伤了腰,稍微休息了几天,又继续打,一直打到上了研究生,有一次打完球,腿都抬不起来了,才去医院检查,发现是腰椎间盘突出,直到现在,四年了,从来没好过,每天都在疼痛中煎熬,你现在好了啊?


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发表于 2009-5-31 09:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
诶 那夫妻生活总不能完全禁止吧 哪怕有个最低限度也好啊 如果完全禁止 夫妻感情不是不HEXIE了


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