今天通过注册，询问打篮球问题

wangzsd

找到组织，先报道一下个人病史：
1、得病及严重期
今年（2009）31岁，喜欢打篮球，在杭州当大学老师，或许工作原因，读书期间及工作期间一直拿篮球当第二职业，3次一周左右。2007年5月确诊，当时只是坐一会就屁股疼，接着发展到左大腿、小腿麻，疼，6月坚持带学生爬山实习，7月拖着病驱参加爬黄山活动。10月开始准备家庭装修，至来年2月身体彻底报废。有打篮球腰部受伤史。
（不能安心下来休息，杂事太多。一定要分清主要矛盾和次要矛盾）

病后在“专家”指导下在家自己简易牵引，大约6个月，不见好转。
2007年12月家添一千斤——遗憾的是，一直没有怎么抱她，和她好好玩耍：（
2008年春节在南方度过，或许受凉的缘故，病情急剧转下，起床后不能直腰，侧弯，经过活动能够站直；中午休息后也不侧弯、不能站直；工作时间有限，只能一个上午，或一个下午，最郁闷的时候。持续半年多，长的时候一个多小时不能站直。
厉害的时候，走不到五步，必然歇息。楼下大妈很是诧异，去年还是生龙活虎打篮球，今年怎么病成这样？病前约80kg，病后期90kg。不管病情如何，始终坚持小运动，早上和女儿及她奶奶下楼打太极；好时就去游泳，再好点就去逛街。——或许一直没有怎么歇息的缘故，病情一直到2008年8月，仍然侧弯厉害。

2、弯腰问题
我看了很多医生，都讲什么时候都不能弯腰，病到一年后，我弯腰只能到5到10度左右：）天天板着腰板，一看就是腰脱患者。
以前看到一些相关帖子，讲弯腰问题。其中有人讲到，稍微好些的时候，并不是绝对不能弯腰。相反，早晨起床，坐在和膝盖高度差不多的床上，双手扶住倚靠物，努力向下弯腰，自己感觉分量：具体理论不记得了，但是我觉得这个还是必要的。
2008年8月，时间过去一年左右，病情拖累了自己，也拖累了家人，心情都不爽。身体是革命的本钱此时才有深刻体会！看了很多大医院，就差去外地北京上海了。本着活马、死马的心情，本着一方水土治病一方人的心情，还是回自己的家乡看病，顺便回家看看。这是老家好朋友推荐的地方，心中无限向往。
辗转反侧，总于到达地方，老婆孩子留守家里，爸爸陪着照顾我：）心情确好像回到孩童时期，无忧无虑。到了地方，一看，是个县城旁边村子的卫生所，哈哈，^_^既来之则安之，中原大地，到处卧虎藏龙，就这样想吧。两处平方院落，却也有几十人住院，这里看病要求住院，说是住院，大家想想就好，村子的卫生所——夏天，不过还算干净，家乡人，也倍感亲切。
看到大夫的时候，180cm多的大个，200磅左右，感觉都有底气！看到我直板板的腰，第一句话就是：“向下弯，使劲，没事，弯就行！！”“以后要多锻炼，使劲往下弯！”




以前猫扑上有个篮球腰椎间盘突出论坛，不知为何取消了，找不到相关论坛。请推荐。

wangzsd

xialang

那我有这病 不是不能过正常的夫妻生活了 那真是生不如死了

xialang

有好心人回答下 得了这病 是不是连跟老婆都不能弄了 那多痛苦啊 我才二十几岁 就要禁欲了

xialang

云散月当空

不知道。从事发到现在一个月。一次也没有过。

腰突苦啊

hnzg2004

少过吧。呵呵

xialang

那我不是连老婆都不用讨了  这么年轻就有这病

korn

坚持锻炼，治疗好了比以前更棒
男女之事要禁止
是不是意味着sy也要禁止？

wangzsd

wangzsd

wangzsd

这个论坛限制真严，自己的帖子都不允许编辑：（只好跟帖。
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1、急性发作期，注意休息。彻底休息两个周左右。
如果坚持运动，好比伤口上撒盐。炎症得不到消除，更加重疲劳损伤。
2、稳定期。一定坚持运动及功能锻炼，以不感觉劳累为限
否则日积月累，肌肉及器官退化，更加重病情，不利恢复。
3、想到的注意事项。
（1）功能锻炼时，力所能及的弯腰及压腿，拉伸各筋络。
（2）注意休息，切记、切记——游戏、好电视、篮球足球，能免则免看，更不能到深夜。
（3）发作治病期，禁止性事、手淫、思春等。
（4）稳定期，力所能及的正常工作。心态积极，把自己当常人。

xialang

那怎么样的限度算是可以接受的  夫妻生活不能过的话 时间久了 总会有不和谐吧

smallstar007

哥们，我年龄稍微比你小一点，当时也是大学毕业那年，考上研究生，没去实习，每天就拼命打篮球，结果有一天早上扭伤了腰，稍微休息了几天，又继续打，一直打到上了研究生，有一次打完球，腿都抬不起来了，才去医院检查，发现是腰椎间盘突出，直到现在，四年了，从来没好过，每天都在疼痛中煎熬，你现在好了啊？

xialang

诶 那夫妻生活总不能完全禁止吧 哪怕有个最低限度也好啊 如果完全禁止 夫妻感情不是不HEXIE了