请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 究竟怎样才算恢复   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
12下一页
回复 发新帖

标题: 究竟怎样才算恢复

  [复制链接]
注册会员
帖子
6
积分
0
银子
20 两
精华
0
注册时间
2008-11-15
 楼主|发表于 2009-6-3 17:52 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
各位病友,本人潜水有半年多了,从这里学到了不少的东西,相比最严重的时候已经有所好转,不过目前仍旧没有恢复正常,时间过了有7个月了,把我的体验和大家分享,特别希望和大家交流交流!!

先简要说说我的情况,
本人男,今年30岁,公司职员,以下是我从得病到现在的简况。最近去医院重新拍片子希望看看究竟何时能够好,可医生说我的腰如此僵硬,不做手术会一直这样下去,现在非常沮丧和焦急,希望听听大家的意见。

时间
症状
主要治疗手段
疗效
心态
2008年4月腰部右侧轻微闷痛 加重 没在意
2008年5月~8月腰部右侧疼痛逐渐加重,逐步从腰部过渡到臀部再到大腿直至小腿外侧酸痛倒走、游泳、跑步加重逐渐担心紧张起来
2008年9月右腿轻微跛行,从坐到站的过程感觉腰部“咯噔”式的一下回到正位,非常疼社区医院电针疗法加重进一步担心
2008年10月用手摸腰部,从外边就能感觉到疼痛倒走、不弯腰加重焦虑、郁闷
2008年11月平躺后症状越来越加重,身体越来越无力,四肢发冷(本人一直有四肢发冷的症状,阳虚,与旧坐的工作方式与生活习惯有关),看到天色已晚的帖子,买来温灸盒试了一次,可能是弄错地方了,敷在腰部了,第二天就加重,无法弯腰了,平躺一个小时后疼痛才有所缓解,久久不能入睡,翻身都会有疼痛感,从自己可以洗脚洗脸,直到洗脸必须半蹲,洗脚必须家人帮助擦脚,且站立和坐下不能超过15分钟
心情不好因为得此病后导致失业,再加之经济危机的新闻整天播使得对前途一片灰暗
平躺、燕子飞、五点支撑拱桥、平躺向上脚踏车、温灸加重焦虑、沮丧、郁闷、悲观
2008年12月停止使用温灸疗法,前半月继续平躺,不做太多运动,身体越发虚弱,四肢发冷用热水袋焐脚后脚底板冰凉出冷汗;
后半月开始练习爬行,体力微微有所恢复
服药:根痛平、美洛希康片
平躺、爬行
加重到微微转机抑郁、悲观、怕见人
2008年1月每日定点定时定量练习爬行,体力有所增加,疼痛微微减轻,但仍旧很疼,每晚坚持泡脚,站立和坐下不能超过15分钟
腰部和脊柱两侧肌肉僵硬,现象是双足跟着地蹲着感觉脊柱两侧到腰部有抻拉感,以前没有这种感觉
服药:补中益气、参苓白术、金贵肾气
平躺、爬行、泡脚、规律作息
减轻沮丧、怕见人
2008年2月~3月保持定量定时练习爬行,体力进一步增加,疼痛继续减轻,躺在床上不疼了,步行慢走运动后感觉腰到小腿外侧的一线酸痛,可以步行的时间从最开始的15分钟内到45分钟
腰部和脊柱两侧僵硬紧张感继续存在
服药:补中益气、参苓白术、金贵肾气
平躺、爬行、慢走、泡脚、规律作息
疼痛进一步减轻怀揣希望
2008年4月可以到户外定时定量的慢走,可以直立的坐15分钟,步行后腰部、小腿酸胀,可以步行的时间从最开始的15分钟内到45分钟,如果超过1个小时腰内会感觉到微微的疼痛
腰部和脊柱两侧僵硬紧张感有所缓解,但并未消失
平躺、爬行、慢走、泡脚、规律作息
酸胀,很少出现疼痛着急,希望快点好彻底
2008年5月可以直立的坐20~30分钟超过就会酸胀,可以步行1个小时,步行后腰部、小腿微微酸胀,如果超过2个小时腰内会感觉到微微的疼痛
腰部和脊柱两侧僵硬紧张感有所缓解,但并未消失
平躺、爬行、慢走、泡脚、规律作息
酸胀,很少出现疼痛焦急,希望快点好彻底
2008年6月无法坐超过30分钟,站立不动可以支持到30分钟,可以步行的时间是2个小时,超过这些时限会感觉酸胀甚至是微微疼痛
平躺抬腿高度30度,弯腰下不去
平躺、爬行、慢走、泡脚、规律作息
酸胀,较少出现疼痛沮丧
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-4911-1-1.html
安静会员
帖子
1169
积分
5
银子
2754 两
精华
0
注册时间
2009-3-11

热心突友

发表于 2009-6-3 18:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
内容详细、直观,好贴儿

你的心态变化,是很多患者的写照。

再看一遍,心里发酸,似曾相识。

你要问的问题:你还没有康复。


版主
帖子
2885
积分
12
银子
6260 两
精华
1
注册时间
2008-3-10

热心突友

发表于 2009-6-3 18:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主一定是专业技术人员吧,第一次看到这么完美的表格!敬佩!

腰突恢复有很多说法,不同医院说法不一样,不同医生说法也不一样。一般公认的是症状基本消失,不影响工作和生活,就能认为是恢复了。不过即使完全恢复了,也不能掉以轻心,工作生活时候都要注意保护腰,腰突稍不留意就可能复发。科学的治疗+完美的保护=最佳解决方案。


注册会员
帖子
178
积分
1
银子
444 两
精华
0
注册时间
2009-5-12

热心突友

发表于 2009-6-3 18:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
97
积分
0
银子
274 两
精华
0
注册时间
2008-11-5

热心突友

发表于 2009-6-3 19:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
最终状态和我基本一致啊!不过我仰卧抬腿不止30度(一直就能抬很高,,,),我也不知道下一步该怎么办了,几个月来反反复复,总体没什么太大好转。


注册会员
帖子
6
积分
0
银子
20 两
精华
0
注册时间
2008-11-15
 楼主| 发表于 2009-6-8 11:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
感谢几位回我的帖,确实本人以前做过技术,呵呵,习惯使然。
觉得写一大篇文章读起来很累抓不住重点(跑题了)

我的问题是大家在恢复中有没有经历过我现在这种状态,接下去有什么好方法能够好得快点??


注册会员
帖子
6
积分
0
银子
20 两
精华
0
注册时间
2008-11-15
 楼主| 发表于 2009-6-8 11:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
版主能不能帮帮忙把此帖推动一下,看看自称已经恢复了的病友们都好到了什么状态,也让我们这些恢复50%的人看到些希望啊!拜谢!!


注册会员
帖子
116
积分
1
银子
306 两
精华
0
注册时间
2009-2-8

康复突友

发表于 2009-6-8 12:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 春松 的帖子

个人感觉楼主是个实在人,您的贴一定能够给各位突友带来很大的信心和启示。
建议推广。


版主
帖子
2558
积分
2
银子
5034 两
精华
0
注册时间
2007-11-7

热心突友

发表于 2009-6-8 13:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 春松 于 2009-6-8 11:51 发表
帮帮忙把此帖推动一下,看看自称已经恢复了的病友们...


在论坛首页右上方以及本页的底部,有一个“康复英雄榜”,里面记载了已经康复的突友。目前康复突友的资料还在整理中,逐步添加进去,不仅有借鉴参考作用,也给战斗中突友看到希望。


注册会员
帖子
15
积分
0
银子
46 两
精华
0
注册时间
2009-6-6
发表于 2009-6-8 15:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
15
积分
0
银子
46 两
精华
0
注册时间
2009-6-6
发表于 2009-6-8 15:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
补充一句,偶才28岁啊!不知道如果看不好,以后的日子如何过!


注册会员
帖子
1924
积分
1
银子
4146 两
精华
0
注册时间
2008-11-26

康复突友

发表于 2009-6-8 16:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
服药:补中益气、参苓白术、金匮肾气
平躺、爬行、慢走、泡脚、规律作息
----------------------------
保持下去,永远都是健康的!


注册会员
帖子
6
积分
0
银子
20 两
精华
0
注册时间
2008-11-15
 楼主| 发表于 2009-6-9 11:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
7
积分
0
银子
30 两
精华
0
注册时间
2009-7-24
发表于 2009-8-21 17:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
咱俩的症状很相似~脊柱和肌肉僵硬~~


注册会员
帖子
233
积分
0
银子
610 两
精华
0
注册时间
2009-2-12
发表于 2009-8-25 10:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 春松 于 2009-6-9 11:04 发表
下,好像自称好了的突友并非彻底恢复啊,大部分好像...

我觉得这个意见非常好,我的情况是一直不是特别严重,但是每天都会疼或者麻,而且位置不定,从来都没有哪天消停的,弄的心理急的很。


注册会员
帖子
20
积分
0
银子
40 两
精华
0
注册时间
2009-7-28
发表于 2009-8-25 13:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
可能要腰部没有酸胀牵掣的感觉需要花时间。
但我觉得只要腿部没有放射痛,酸胀感,麻木感,而且站立或走路时间超过1小时也不怎么想躺下,我就认为自己的症状大幅度减轻和改善了。


12下一页
发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2024-3-28 20:33

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留