说说我的突出事迹【版主推荐：内有宝贵经验七条】

雪原

初次发病应该是在一九九八年，在我和朋友把三十万份宣传资料扛上七楼之后，腰开始痛了，痛得就连洗脸都不行。那一年，我二十三岁。休息了几天后，症状消失了，我也就当做是一般的腰肌劳损，没有关注。

在后来的日子里，只要稍稍有些重体力活动或者久坐甚至是睡软床，都会腰痛，但一般休息三两天也就好了。二千年，因为别的问题住院期间，顺便请骨科的医生会诊了一下，X片和CT拍了，根本看不出来什么，当时医生说没有看到突出，可能是什么腰椎间隙狭窄的原因导致的，问题不大。就这一句问题不大，让我九年来无知无畏地折磨着本已脆弱的腰椎。（鄙视那家医院，我的两种病全部给我误诊。）
从二千年到二零零九年间，每年都会发作几次，当有人提出可能是腰椎间盘突出的时候，我总是固执地认为是“狭窄”而不是突出，每次发病后只要休息几天，都会好起来。

情况从二零零八年发生了变化。因为工作的原因，每周都要和客户打一到两场篮球，每次打完球腰都会痛，痛得比以前要严重。毕业十多年以来，从来没有过这样大强度的活动过，身体似乎已经不能适应这样的活动了，可我依然在无知中让我那可怜的腰椎承受连续地无情伤害。二零零八发生了很多大事，在我的生活中，陪伴我最多的除了很多情感上的起伏，还有那频繁发作的腰痛。

就在二零零九年五月初的一天，我和往常一样，把车停在楼下，我却下不了车了。虽然前些日子腰部隐隐约约有些痛，但怎么会一下子发展到这么严重呢？半个钟后，我上了楼，办公室的同事看到我就像看到外星人一样：腰弯到了120度左右，一条腿慢慢往前地挪动。他们赶紧给我搬来椅子，可我却不敢坐。刚好有个同事认识一个专家，说是曾经把一个给判了“死刑”的人都给治好了。从此，我开始了十几年来的第一次治疗。

诊断结果：腰5骶1膨突！
推拿三次后，症状明显减轻，虽然臀部和腿还有点痛，但轻了很多，基本上不影响正常的工作和生活；十二次一个疗程全部作完后，我感觉自己又好了，恢复到了以前的水平。（期间还打了一次篮球，打完之后还是有点不爽，但过几天就好了。）
考虑到十几年的老病了，我又交了一个疗程的钱，准备巩固巩固。就在第二个疗程做到两次之后，我又犯了一个重大错误____打了两个小时的羽毛球（高强度的对抗）。打完球第二天，我就起不了床了。
继续推拿，效果奇慢，直到我把十二次全部作完，我的腿还是跛的，而且不时的隐隐作痛。
期间飞燕锻炼，每天二十个；坐不超过十分钟，站不超过五分钟；手上不拿重物；
前天去检查，左腿比右腿短几公分；
准备下周去做CT或者磁共振，彻底检查清楚；
本人很不愿意手术，但对保守的治疗方法已经有点灰心。
在这里我主要想讲讲自己的一点心得，希望对广大突友能有所帮助：
一、腰部发病，一定要多休息，别让腰带病作业；
二、先去检查清楚情况，再对症下“药”；
三、即使治疗以后基本上好了，但仍要注意保护，不可过度运动；
四、能自疗不医疗，能理疗不手术，但不排斥手术；
五、任何一种方法都有效，也可能无效，所以慎重选择医生和疗法，一切以自身感觉为准；
六、尽量不要吃止痛药，止痛药只会掩盖病情，延误病情；
七、锻炼一定要坚持，最好身边要有人监督。
暂时就写这么多吧，等我好了之后，我再把自己全部的心得与经验与大家分享。

[ 本帖最后由 关玉门 于 2009-6-27 01:24 编辑 ]

[ 本帖最后由 雪原 于 2009-7-3 23:28 编辑 ]

雪原

关玉门

原帖由 雪原 于 2009-6-26 21:28 发表
该是在一九九八年，在我和朋友把三十万份宣传资料扛...

首先拷贝这七条，总结的太好了！希望论坛里面的突友都能看到。

一、腰部发病，一定要多休息，别让腰带病作业；
二、先去检查清楚情况，再对症下“药”；
三、即使治疗以后基本上好了，但仍要注意保护，不可过度运动；
四、能自疗不医疗，能理疗不手术，但不排斥手术；
五、任何一种方法都有效，也可能无效，所以慎重选择医生和疗法，一切以自身感觉为准；
六、尽要不要吃止痛药，止痛药只会掩盖病情，延误病情；
七、锻炼一定要坚持，最好身边要有人监督。

再说病情。楼主对腰椎的保护不足是出现腰椎问题并加重的重要外在原因，
不过前一次片子是膨出，现在也不用想太多，等这次片子出来后再应对治疗。
阅读楼主的帖子，数年的病史未有科学治疗和保护，腰椎的机能可能也有下降，
这次确诊后，不仅需要治疗，自己也要多做锻炼，帮助腰部整体恢复和改善。

江苏-宏

这七条全部是宝贵的经验！

另外千万不要在腰部大力推拿按压！很多人都是因为这样越来越重的。

雪压青松

雪原

上周六连续听了四个小时的课，到了晚上腰酸胀痛，腿痛得厉害，从臀部到脚手跟痛得几乎无法走路，连夜赶到医院做CT。
急诊，开单，做CT。

诊断部位：腰椎间盘

CT   所见：腰椎生理曲度良好，L3/4椎间盘末见异常，L4、5椎间末见异常，硬膜囊未见明显受压，双侧隐窝不窄；
L5/S1椎间盘左后呈小丘状突出，硬膜囊受压，左侧隐窝变窄，黄韧带无肥厚，椎帝软组织结构清晰，骨性椎管不窄。

CT   诊断：L5/S1椎间盘向左后突出

CT室里刚出来，我就问影像师情况如何，影像师说要住院。

拿CT到急诊，医生直接就给我开了住院证。

拿着住院证，回家！

第二天，到我原来推拿的诊所拿CT给医生看，医生看了之后说问题比他原来想像的严重，要我做好长期战斗思想准备。继续推拿了几天，症状略有缓解，但仍然不能正常活动。坐不超过十分钟，站立不能坚持半个钟，走路没试过，只有躺着才行。

心情极度郁闷中、、、、、、

我决定，推拿现在要继续做，飞燕也要坚持，等忙完手上的工作，就去住院专心治疗。

PS1：进了CT室，按要求睡好，开始后期扫描，先是胸，再是腰，我纳闷，难道要把整个脊柱都要扫一遍，原来是影像师搞错了，以为我要扫肺部。赚医院一个肺部扫描。
PS2：CT扫描的时候，我听着影像师说话口音就是西北的普通话，我便问了，结果离我老家不远，基本算半个老乡。影像师说话了：“原来是老乡啊，今天顺便帮你扫了一下肺部，一切完好”。你看这人情卖的多好。最后又说：“以后有事就来找我。”
PS3：CT费485.00元，三级甲等医院。


有空继续再给大家报告我的情况。

[ 本帖最后由 雪原 于 2009-7-3 23:27 编辑 ]

雪原

我决定从今天起，每天回家上床后先做作业，再做锻炼，把我的治疗过程发到论坛里。
    如果我治好了，我希望更多人得到一些希望和支持；如果我没有治好， 希望大家从中也能看出一些教训。
   （如果有间断，那说明我出差。）

雪原

前途就掌握在自己手里，正确理解，从容面对，会好起来的。
我一直都是这样认为的。

雪原

chensong1381

我是对着电脑时间太长了,把自己给耽误了.我发现医院看病只为赚钱.跟本没有医德.(我生活在北京)
现在在家歇病假呢.
我腰疼有9年的历史了.一般小疼都能忍受.现在是腰疼加腿麻.基本乐不出来了.
发病还是在上学时,一次考体育我为了多得点分举杠铃时不甚把腰扭了,从那以后我就踏上了和腰部做斗争的命运.
3月的核磁,骨膜受压,突出加蓬出.椎缘骨质增生.双侧椎管狭窄.
准备去积水滩医院了,7年前刚参加工作时给自己留了1手.现在是该棉队的时候了.

oukuan2

雪原

今天没治疗，没锻炼。

start

楼主几天没有来更新了，可不能轻易中断啊，要坚持哦！！

雪原

连续推拿了两天，今天明显感觉好了很多，走路的时候腿基本上不是很痛了，也能坐十多分钟，但腰部还是感觉胀痛，腿部仍然隐隐做痛。在这里先报告一下这两天的治疗过程：
推拿四十五分钟，以腰部和左腿为主，主要以揉、拨和压法来完成，最后搬腰。昨天扎了浮针针灸并埋管在腿部。晚上针口很痛，今天去治疗的时候医生说针口有出血，是没有固定好。（以前曾经在腰部和腿部都扎过浮针）
今天治疗的时候，有一个澳门的医生也来，腰4/5突出，而且坐轮椅了，今天看到他是自己开车来的。这个人的到来给我很大的信心，坚持就是胜利。
刚才在论坛里看到一个好贴，在这里给大家再接一个地址，有空学习一下很有好处。[地址]http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=5211&extra=&page=1
今天作业完成，改天再来。

雪原

原帖由 start 于 2009-7-7 17:34 发表
有来更新了，可不能轻易中断啊，要坚持�...

感谢start的关注，前几天是因为其他事情耽误，没空来更新。
不知道你的情况如何，祝你越来越好。

雪原

原帖由 chensong1381 于 2009-7-4 17:07 发表
脑时间太长了,把自己给耽误了.我发现医院看病只为...

手术是一方面，但术后仍然不能大意，小心呵护自己的腰才是关键。祝你早日排上队，早治疗，早康复。