腰椎间盘突出，可以爬山吗

白云黑土

我以前非常喜欢爬山的，爬上山顶之后的那种征服感和山上的新鲜空气真是舒服啊！可自从查出腰椎间盘突出后，由于不知道爬山对于腰突到底是好还是坏，我不敢再去爬山了，可是心里还是有点痒痒的，想请教各位前辈，到底可不可以呢？先谢过了

玫瑰翡翠

鲨鱼王

我也喜欢爬山，我家不远的地方有一座山，以前经常和朋友一起去爬。现在我去爬也没事，只是下山的时候感到腰后面比较酸，但是我自己不敢多爬了。

本命牛

我也咨询过医生，不是急性期应该没事吧，控制运动量注意不要太累。平时周末去爬2-3个小时好象没事情，清明小长假和几个朋友去爬了两天山连走路近30KM（戴LP运动护腰），回来后有几天腰腿症状要重点。
痛的时候千万不要去。