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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我买了倒挂机,倒挂能治好腰突吗   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我买了倒挂机,倒挂能治好腰突吗

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 楼主|发表于 2009-9-30 07:50 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
在网上看到有倒挂机,我想挂着应该和牵引一样的效果,再加上是用地心引力和自身的重量牵,应该比较安全,再加上挂着应该能把腰椎拉直点吧

我买的是电动的,平躺上去,把脚卡住,按住按钮就可以慢慢升起来(从脚那头),要升多高由自己控制,我现在还没有直接到倒立(90度),只是按自己感觉调节倾斜度,大概40度左右,有经验的人来说说,这样对腰椎好的吧?

(直接倒立或倒挂我也不支持,感觉上去下来太激烈了,会弄伤腰,这样借助仪器,平躺着立起来,我觉得比较安全又能达到牵拉腰椎的效果)
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 楼主| 发表于 2009-9-30 08:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
古今中外对倒吊健身作用已有不少记载:我国古代医学家华佗将倒悬动作列入其创编的“五禽戏”中,并以此治病健身取得了神奇的效果。我国中医元代已将牵引用于治愈腰椎病,也是至今行之有效治疗椎间盘突出症疗法之一。倒吊正是利用身体自重牵引。美国娇形学家马丁让病人双脚勾在单杆上成倒吊状态,以此来治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等取得了满意的疗效。中国的张占海和美国的阿兰两位医学博士指出:“反转身的重点对腰背痛的有神奇的功效”。占体重2的朋脑消耗全身25的耗氧量,而倒吊时地心引力促使心脏向大脑供血。有人说躺下来大脑里思路敏捷,那么倒立时会更敏捷。因此医学家曾高度评价:“倒立5分钟相当于睡眠二个小时”。对爱美的女性来说,倒吊能使体形更健美,容颜更红润,有效减少面部皱纹的产生。总之,下班后运动后在倒吊床上倒立10分钟,彻底搬掉全身上的压力,解除腰酸腿痛,体验一下身体变轻变高的感觉。


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发表于 2009-9-30 08:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
你买的那个多少钱?我在国外想买个普通的,不是自动的


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 楼主| 发表于 2009-9-30 12:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
我网上买的1880,电动的,网上还有很多不是电动的300-600间,是要自己组装过的,我觉得那个不太好,不安全也不方便,万一哪颗螺丝松掉掉下来不是完了。

我买的那个是整机装的,很结实,挺不错,操作很方便,我已经用了两天了
[地址]http://auction1.taobao.com/auction/trade_detail.htm?tradeID=2448403972&itemID=e5838a7bae7c6eb8c59b709d478432f9&xID=0db1
你可以去看看


颈椎矫正
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发表于 2009-9-30 16:39
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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发表于 2011-1-29 22:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
我最近也有意买这个东西,自己把头悬挂在床沿边,好了后觉得非常舒服
可是看楼主后来没说起这事,是不是没效果啊


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发表于 2011-2-14 00:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
链接无效了,怎么能看到


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发表于 2012-8-5 11:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>zq39000000</i> 于 2009-9-30 07:50 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
在网上看到有倒挂机,我想挂着应该和牵引一样的效果,再加上是用地心引力和自身的重量牵,应该比较安全,再加上挂着应该能把腰椎拉直点吧<br />
<br />
我买的是电动的,平躺上去,把脚卡住,按住按钮就可以慢慢升起来(从 ...
<br />
楼主效果咋样?


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发表于 2012-8-5 14:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
一天定时限制倒吊时间,如果过量可能会导致脑供血不足,引起其他问题的


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发表于 2012-8-5 18:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>鸢尾花</i> 于 2012-8-5 14:45 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
一天定时限制倒吊时间,如果过量可能会导致脑供血不足,引起其他问题的
<br />
有过这样的例子?根据可靠吗?


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