请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 我买了倒挂机,倒挂能治好腰突吗
zq39000000
普通会员
Rank: 1



UID 25978
精华 0
积分 0
帖子 40
银子 104 两
阅读权限 10
注册 2009-9-15
发表于 2009-9-30 07:50  个人空间  加为好友

我买了倒挂机,倒挂能治好腰突吗


在网上看到有倒挂机,我想挂着应该和牵引一样的效果,再加上是用地心引力和自身的重量牵,应该比较安全,再加上挂着应该能把腰椎拉直点吧

我买的是电动的,平躺上去,把脚卡住,按住按钮就可以慢慢升起来(从脚那头),要升多高由自己控制,我现在还没有直接到倒立(90度),只是按自己感觉调节倾斜度,大概40度左右,有经验的人来说说,这样对腰椎好的吧?

(直接倒立或倒挂我也不支持,感觉上去下来太激烈了,会弄伤腰,这样借助仪器,平躺着立起来,我觉得比较安全又能达到牵拉腰椎的效果)



→ 复制链接分享本帖: http://www.yz-bbs.com/thread-6187-1-1.html

顶部
zq39000000
普通会员
Rank: 1



UID 25978
精华 0
积分 0
帖子 40
银子 104 两
阅读权限 10
注册 2009-9-15
发表于 2009-9-30 08:40  个人空间  加为好友

古今中外对倒吊健身作用已有不少记载:我国古代医学家华佗将倒悬动作列入其创编的“五禽戏”中,并以此治病健身取得了神奇的效果。我国中医元代已将牵引用于治愈腰椎病,也是至今行之有效治疗椎间盘突出症疗法之一。倒吊正是利用身体自重牵引。美国娇形学家马丁让病人双脚勾在单杆上成倒吊状态,以此来治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等取得了满意的疗效。中国的张占海和美国的阿兰两位医学博士指出:“反转身的重点对腰背痛的有神奇的功效”。占体重2的朋脑消耗全身25的耗氧量,而倒吊时地心引力促使心脏向大脑供血。有人说躺下来大脑里思路敏捷,那么倒立时会更敏捷。因此医学家曾高度评价:“倒立5分钟相当于睡眠二个小时”。对爱美的女性来说,倒吊能使体形更健美,容颜更红润,有效减少面部皱纹的产生。总之,下班后运动后在倒吊床上倒立10分钟,彻底搬掉全身上的压力,解除腰酸腿痛,体验一下身体变轻变高的感觉。

顶部
陆涛LT (三水)
普通会员
Rank: 1


UID 25973
精华 0
积分 0
帖子 122
银子 316 两
阅读权限 10
注册 2009-9-15
发表于 2009-9-30 08:43  个人空间  加为好友

你买的那个多少钱?我在国外想买个普通的,不是自动的

顶部
zq39000000
普通会员
Rank: 1



UID 25978
精华 0
积分 0
帖子 40
银子 104 两
阅读权限 10
注册 2009-9-15
发表于 2009-9-30 12:42  个人空间  加为好友

我网上买的1880,电动的,网上还有很多不是电动的300-600间,是要自己组装过的,我觉得那个不太好,不安全也不方便,万一哪颗螺丝松掉掉下来不是完了。

我买的那个是整机装的,很结实,挺不错,操作很方便,我已经用了两天了
[地址]http://auction1.taobao.com/auction/trade_detail.htm?tradeID=2448403972&itemID=e5838a7bae7c6eb8c59b709d478432f9&xID=0db1
你可以去看看

顶部
颈椎矫正
禁止访问




UID 25240
精华 0
积分 1
帖子 297
银子 626 两
阅读权限 0
注册 2009-8-29
发表于 2009-9-30 16:39  个人空间  加为好友

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
谁的永远
普通会员
Rank: 1



UID 56214
精华 0
积分 0
帖子 13
银子 34 两
阅读权限 10
注册 2011-1-17
发表于 2011-1-29 22:17  个人空间  加为好友

我最近也有意买这个东西,自己把头悬挂在床沿边,好了后觉得非常舒服
可是看楼主后来没说起这事,是不是没效果啊

顶部
lisengl
普通会员
Rank: 1



UID 57140
精华 0
积分 0
帖子 65
银子 138 两
阅读权限 10
注册 2011-2-12
发表于 2011-2-14 00:58  个人空间  加为好友

链接无效了,怎么能看到

顶部
击突兵士
普通会员
Rank: 1



UID 72446
精华 0
积分 0
帖子 76
银子 184 两
阅读权限 10
注册 2011-12-11
发表于 2012-8-5 11:03  个人空间  加为好友



原帖由 <i>zq39000000</i> 于 2009-9-30 07:50 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
在网上看到有倒挂机,我想挂着应该和牵引一样的效果,再加上是用地心引力和自身的重量牵,应该比较安全,再加上挂着应该能把腰椎拉直点吧<br />
<br />
我买的是电动的,平躺上去,把脚卡住,按住按钮就可以慢慢升起来(从 ...

<br />
楼主效果咋样?

顶部
鸢尾花
普通会员
Rank: 1


UID 73467
精华 0
积分 0
帖子 94
银子 316 两
阅读权限 10
注册 2012-1-16
发表于 2012-8-5 14:45  个人空间  加为好友

一天定时限制倒吊时间,如果过量可能会导致脑供血不足,引起其他问题的

顶部
击突兵士
普通会员
Rank: 1



UID 72446
精华 0
积分 0
帖子 76
银子 184 两
阅读权限 10
注册 2011-12-11
发表于 2012-8-5 18:50  个人空间  加为好友



原帖由 <i>鸢尾花</i> 于 2012-8-5 14:45 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
一天定时限制倒吊时间,如果过量可能会导致脑供血不足,引起其他问题的

<br />
有过这样的例子?根据可靠吗?

顶部

精华区热议话题
静养好还是锻炼佳? 战胜突魔
好消息,大家再坚持5年,就行了!【 尘埃
介绍一个定时提醒软件,定时叫大 ccddtt
挺肚和倒走是治腰突的最好方法 jxdjmjxdjm
腰5骶1突出,准备手术 TCJP
椎间盘突出运动醒目!哪些体育运 baul
小弟我考上研究生,5号就要开学 gfrgfrnbnb
有谁知道为什么倒走对腰椎间盘突 国宝熊猫
我很痛苦很想哭!急盼河南焦作修 xian31988
第二次复发 新的一天
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
三月茉莉 10个多月的煎熬,我好了,申请上
兰兰 只是腰酸背痛了,其他OK
lemon 终于康复了,历时3个月4月26日-7
笑着活下去 康复了。给兔友们一些鼓励。
szhang 绝对惊喜,难道让我的腰突好转就
zrcz8296 风风雨雨一年多,目前已基本康复
大条ABCD 没症状的感觉,一个字“爽”.大家
一一 现在疼痛和麻感安全消失,开心极
uy3979 经过半年的抗战,终于战胜了妖凸
beedog 腰突!自己当医生---康复1年心得






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-7-17 06:17


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款