腰突如何减肥？

草一西 · 楼主|发表于 2009-10-1 02:29

我24岁，1.67，快200斤，本来健身跳舞减肥，结果得了腰突，腰突10mm，很大，医生说我这种情况如果不减肥对腰的作用会更不好，但是又说我不能爬山不能跑跳....
请问各位突友，我以后该如何减肥呢？

yangyang · 发表于 2009-10-1 09:28

楼主，我也很胖，不过跟你比差远了
这个病跟体重过大很有关系啊，一定要减肥

一句话-------少吃！

我知道这个病以后，瘦了十几斤，因为心理压力过大
一点胃口也没有，看来你也要思想上重视起来啊

萱萱 · 发表于 2009-10-1 16:26

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草一西 · 发表于 2009-10-2 00:15

我现在每天就吃一顿饭，就喝点粥吃点咸菜什么的，两个月过来，我一点都没瘦，我从小就这么胖了，小学入学就80斤，从来就没瘦过~我都不知道该怎么办了。

yangyang · 发表于 2009-10-2 10:03

那你的体质可能是需要运动
或者找个中医调理一下，内分泌应该有问题
新陈代谢过慢

草一西 · 发表于 2009-10-3 01:19

最近看病，医生说我得了痛风

而且我的内分泌确实有问题..

新突出份子 · 发表于 2009-10-3 08:56

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草一西 · 发表于 2009-10-4 07:49

也不能弯腰，腰突不能弯腰...

新突出份子 · 发表于 2009-10-4 10:20

楼上的，照你这么说不就是甚么都不能干了吗？没有那么严重，不要自己吓自己，实在不行就少吃点吧。

玫瑰翡翠 · 发表于 2009-10-4 11:04

痛风很好治，还可以顺便治疗你的腰突。
有个把月就可以把痛风治疗好了。

我的经验是：胖不是单纯的，在治疗疾病回复健康的过程中，瘦身是顺便收获的成果。
很多使用中医和自我理疗治疗好腰突的朋友们，都顺便瘦身成功了。

玫瑰翡翠 · 发表于 2009-10-4 11:12

我自己得过痛风，用一个月的时间，喝中药治疗好的。
药方在短消息里面发给你了，你可以去看看。

玫瑰翡翠 · 发表于 2009-10-4 11:15

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玫瑰翡翠 · 发表于 2009-10-4 11:16

我自己得过痛风，用一个月的时间，喝中药治疗好的。
药方在短消息里面发给你了，你可以去看看。

痛风这类疾病，请修正自己的生活习惯。
1.晚上十点睡觉，不要熬夜。
2.不要喝冰的冷的东西，寒凉性质的食物不要吃。
3.减少SY&ML的量，控制在一周一次以内。

玫瑰翡翠 · 发表于 2009-10-4 11:18

我自己得过痛风，用一个月的时间，喝中药治疗好的。
药方在短消息里面发给你了，你可以去看看。

痛风这类疾病，请修正自己的生活习惯。
1.晚上十点睡觉，不要熬夜。
2.不要喝冰的冷的东西，寒凉性质的食物不要吃。
3.减少SY&ML的量，控制在一周一次以内。

玫瑰翡翠 · 发表于 2009-10-4 11:19

请版主帮忙删除多余的重复贴，谢谢

草一西 · 发表于 2009-10-5 03:22

谢谢分享经验，弱弱的问一句SY&ML是什么？
还有，怎么删帖子？
还有就是短消息在哪打开呢？

我是新手，不太懂。谢谢

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标题: 腰突如何减肥？