从容面对腰突

xmh815 · 楼主|发表于 2009-10-22 10:58

借一位突友的话说，找到了这个论坛就有那种找到了组织的喜悦。当医生说还这么年轻就得了这个病的表情时，我沮丧到了极点。按摩推拿吃药无不尝试但不见起色，在论坛上看到一些锻炼的方法试了一下，真的有效果，甚至有点立竿见影。最受益的是心态平和了，康复的信心十足了，无限感谢论坛和朋友们。

凝视 · 发表于 2009-10-22 11:47

支持！很有同感，从心底里感谢论坛和版主

江苏-宏 · 发表于 2009-10-22 12:21

这病没啥可怕的，要有信心战胜病魔！

start · 发表于 2009-10-23 17:52

说实话，去医院门诊，医生都懒得多说一句话。这里，大家在一起互相交流，真的挺好的。

bob · 发表于 2012-2-22 12:31

好贴一定要顶，论坛给了我很大帮助，多谢!

week · 发表于 2012-3-7 15:24

和突友交流得到很多，很感激大家!

旅游咨询丹丹 · 发表于 2013-2-3 02:50

能谈谈您是怎么锻炼的吗？

巴啦巴啦 · 发表于 2013-5-26 23:37

楼主什么锻炼方法啊

小李 · 发表于 2013-10-17 15:33

我今年24岁，做设备维修，经常弯腰工作。前段时间抬东西不小心把腰闪了。后面坚持上班越来越厉害。腰疼还有坐骨神经疼过。到医院检查腰4_5突出。椎管不宰。现在天天坚持锻炼吃药。恢复的可以上班了。坚持突友们。

dizhang · 发表于 2013-10-17 16:32

原帖由小李于 2013-10-17 03:33 PM 发表
我今年24岁，做设备维修，经常弯腰工作。前段时间抬东西不小心把腰闪了。后面坚持上班越来越厉害。腰疼还有坐骨神经疼过。到医院检查腰4_5突出。椎管不宰。现在天天坚持锻炼吃药。恢复的可以上班了。坚持突友们。

当心复发,坚持锻炼~

lry177 · 发表于 2013-10-18 07:32

本家支持，我是人称小李飞刀，人家没倒下，我倒是突起了，锻炼恢复中

风尘奇侠 · 发表于 2014-2-5 18:28

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标题: 从容面对腰突