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只看楼主

发表于 2009-10-22 10:58 个人空间加为好友

从容面对腰突

借一位突友的话说，找到了这个论坛就有那种找到了组织的喜悦。当医生说还这么年轻就得了这个病的表情时，我沮丧到了极点。按摩推拿吃药无不尝试但不见起色，在论坛上看到一些锻炼的方法试了一下，真的有效果，甚至有点立竿见影。最受益的是心态平和了，康复的信心十足了，无限感谢论坛和朋友们。

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凝视

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#2

发表于 2009-10-22 11:47 个人空间加为好友

支持！很有同感，从心底里感谢论坛和版主

江苏-宏

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#3

发表于 2009-10-22 12:21 个人空间加为好友

这病没啥可怕的，要有信心战胜病魔！

start

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#4

发表于 2009-10-23 17:52 个人空间加为好友

说实话，去医院门诊，医生都懒得多说一句话。这里，大家在一起互相交流，真的挺好的。

bob

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#5

发表于 2012-2-22 12:31 个人空间加为好友

好贴一定要顶，论坛给了我很大帮助，多谢!

week

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#6

发表于 2012-3-7 15:24 个人空间加为好友

和突友交流得到很多，很感激大家!

旅游咨询丹丹

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#7

发表于 2013-2-3 02:50 个人空间加为好友

回复 #1 xmh815 的帖子

能谈谈您是怎么锻炼的吗？

巴啦巴啦

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#8

发表于 2013-5-26 23:37 个人空间加为好友

楼主什么锻炼方法啊

小李

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#9

发表于 2013-10-17 15:33 个人空间加为好友

本人今年得了这个病，想不到是我的本命年。

我今年24岁，做设备维修，经常弯腰工作。前段时间抬东西不小心把腰闪了。后面坚持上班越来越厉害。腰疼还有坐骨神经疼过。到医院检查腰4_5突出。椎管不宰。现在天天坚持锻炼吃药。恢复的可以上班了。坚持突友们。

dizhang

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#10

发表于 2013-10-17 16:32 个人空间加为好友

原帖由小李于 2013-10-17 03:33 PM 发表

我今年24岁，做设备维修，经常弯腰工作。前段时间抬东西不小心把腰闪了。后面坚持上班越来越厉害。腰疼还有坐骨神经疼过。到医院检查腰4_5突出。椎管不宰。现在天天坚持锻炼吃药。恢复的可以上班了。坚持突友们。

当心复发,坚持锻炼~

lry177

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#11

发表于 2013-10-18 07:32 个人空间加为好友

回复 #9 小李的帖子

本家支持，我是人称小李飞刀，人家没倒下，我倒是突起了，锻炼恢复中

风尘奇侠

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#12

发表于 2014-2-5 18:28 个人空间加为好友

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	有关直抬腿高测试的问题	wshwyh

	我老公治疗腰突的全过程，经验跟	蓝风

	刻苦的恢复训练终于有了好结果！	坚决抗突必康

	有人了解童氏无创介入疗法吗	leinlee

	术后五十天，一切还好。	安然

	腰椎间盘突出手术后多久能有性生	张无忌

	腰突趴着玩电脑是否有利于恢复？	gyw1017

	懂得帮忙看下片子，5个月了还是	2014再突了

	一个简单的治疗腰突的偏方	tiandi13

	腰突能慢跑锻炼吗？	datamining20

	zzaaqq	L5/S1椎间盘膨出并突出，锻炼日

	雨中漫步	昨天从新疆回来啦，感觉很好，行

	很突出、很痛	两个月基本康复，希望加康复英雄

	freebird_yuf	现在好了

	zhl168	24岁土木工程悲剧男

	冲动的惩罚	艾炙治好我的腰突

	朝天门码头	感谢上苍将近5个月的战斗终于

	影色唇彩	年轻突友腰突两年的一点体会

	playjun	分享2个比较适合办公族的锻炼方

	小孙	最近腰好了不少

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从容面对腰突

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本人今年得了这个病，想不到是我的本命年。

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