倒走－真的神了！

寻药问医 · 发表于 2011-3-18 09:00

原帖由 wangzhongdsh 于 2010-1-18 10:08 发表
没有严格要求，我是随便倒走的，但是，我的步长和频...

我走完后除了感觉眼睛有点不舒服，其余都很舒服。

67977 · 发表于 2011-3-18 09:12

怎么会眼睛不舒服

寻药问医 · 发表于 2011-3-18 09:13

原帖由 67977 于 2011-3-18 09:12 发表
不舒...

我也不知道怎么回事，应该是改变了人的正常规律吧！不过还好啦，一会就适应啦！

queenie6789 · 发表于 2011-4-12 11:51

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

cygyy · 发表于 2011-11-4 14:56

和楼主基本一样，出院到现在锻炼了一个月倒走，每天早上下午个6圈四百米跑道，一圈平均750步，一圈平均6分半钟，就是坐了一段时间还会脚麻，其他没有啥症状了，腿酸屁股酸腰痛都没有了

jason4880 · 发表于 2012-1-10 23:26

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

Putaoyuzi · 发表于 2012-1-11 16:12

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

芳方 · 发表于 2012-1-11 22:35

怪不得这么多的人倒着走

Hensenliu · 发表于 2012-3-12 11:00

现在市面上有那种"负跟鞋"卖的, 就是鞋子前掌比鞋跟高的, 说是穿着走路效果跟倒走一样, 是不是真的呢?各位突友有穿过这种鞋子的吗效果如何呢?

pengliqing · 发表于 2012-4-11 22:03

我觉得还是老老实实的倒走吧，别想负跟鞋了。

zzvob · 发表于 2012-4-11 23:10

确实很有用，我也一直倒走来着。

duma1001 · 发表于 2012-4-12 09:14

"4.倒走康复过程中，症状会有反复，不要害怕，这是正常的。也可能某一,二天觉得好像比以前更不舒服了，这说明病情正处于胶着状态，也就是髓核与神经根处于似离非离的状态，压迫了神经根就疼，脱开了就不疼。所以，一定要坚持下去，不能半途而废。只要通过“倒走”症状能够减轻的话，就说明“倒走”是有效的，一定要坚持到髓核与神经根彻底分离。至于康复所需时间长短视各人的压迫神经根的轻重是不一样的。"

我倒走40天了，可能处于“似离非离”状态了，有时也可能是天气造成不适的，不过倒走后人很舒服的，坚持每天倒走中（前面有2天下雨没倒走，总觉得不舒服）

mgzgxx · 发表于 2012-4-12 09:40

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

心念耳闻 · 发表于 2012-6-29 23:38

三月复发坚持三个月康复，可惜没再坚持复发郁闷中，关键是入睡非常困难

奕秋123 · 发表于 2012-7-1 14:06

我也坚持倒走。

cerise · 发表于 2012-9-8 15:58

倒走很有效果症状的确都轻了不少

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 倒走－真的神了！

回复 #49 寻药问医的帖子

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #16 wangzhongdsh 的帖子

回复 #57 Hensenliu 的帖子

引用楼主的第4条

回复 #1 wangzhongdsh 的帖子

游客不能查看本楼内容

感觉有用！

标题: 倒走－真的神了！

回复 #49 寻药问医 的帖子

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #16 wangzhongdsh 的帖子

回复 #57 Hensenliu 的帖子

引用楼主的第4条

回复 #1 wangzhongdsh 的帖子

游客不能查看本楼内容

感觉有用！

回复 #49 寻药问医的帖子