倒走－真的神了！

lovemln

从前天开始倒走，感觉是很舒服，当正走的时候，腿外侧的肌肉感觉有点酸疼，但是一倒走立马没有感觉了，很轻松，走多远都行，看来真是很神奇啊，我要坚持倒走，每天都走。

lh155

我倒走后症状减轻很多，睡觉醒来后屁股和腿又开始胀痛了

fuyingjia

源缘源

hnjz

我也在倒走。坚持！

横剑江湖

我也是今年2月初因为右侧屁股走路有些痛，然后在上海嘉定中心医院做腰椎CT查出L4-5腰椎膨出，当时医生有给开了些药吃，现在右小腿经常走路麻痛，右大脚趾麻木，现在看来也要经常练习倒走了。

lizhenhui80

PELD术后50天，今天开始倒走，上午已倒走20分钟。

红宝怡

向你学习

feichi008

已倒走三年只不过是减少疼痛，每天二小时但是有了腰椎间盘突出不管什么样的保守治疗是不会全愈的

fuyingjia

求主医治

我也每天倒走两次，每次一千步左右，慢慢增加。我阿姨年轻时胸椎不好，难受得不行，坚持倒走，好了。现在快三十年过去了，每次症状一出现，就去倒走，就好了，什么家务都利索得很，她年轻时那个年代，医生没啥治疗，给正骨也没用，结果倒走了两年才好，后来她倒走成了倒跑。她一直鼓励我倒走，我因没合适场地没做，现在找了一个才十米的走廊，来回倒走。走完很晕。

彤云瑞雪

今年过年犯病确诊腰突，当时症状是腰和右腿疼，不能站，后来做了五天的针灸推拿，疼痛缓解了，回来上班后每天在办公室坐半小时就起来倒走半小时，由于场地有限所以走的速度不是很快，但是有明显效果，刚上班时勉强走路，外人一看我走路姿势就知道腰有问题的，目前每天这样倒走10天左右了右腿的疼痛好多了，只是偶尔突然疼一下另外刚坐下时感觉腿后面的神经被压住疼，整体来看效果显著，因为现在其他任何治疗都没做，我是45和5S1都有突出但45显著，感觉倒走还是有用的，会坚持，现在这个阶段像楼主说的是髓核和神经根要分离不分离的时候，所以心情也有急躁，看到大家都说有用我也坚定了信念。

fengyun8462

lizhenhui80

请问大家,PELD手术后已69天了,能进行倒走吗?知道的谈谈.

唐伟九

原帖由 <i>huyiqiong</i> 于 2013-1-12 11:39 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
症状是：左侧腰部、臀部疼痛，小腿外侧疼痛并有轻微...

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和我的症状一样只不过我是右腿加我qq595056895我2年了，发了三次，这次快三月了，还没好

hflsw

顶，我的突出一样的哦