明白的人帮我分析一下

zhanghailei426

其实早在07年的时候我就得这个病了，但是由于经济情况一直没有去医院做检查（主要不想让家里太担心了，我毕业后工作一直也不是很稳定，拿不出近千元的检查费用）
今年3月初又复发了，这次我自己去的市医院，下定决心要去做CT检查了，然后去了之后大夫告诉我，你这就是腰间盘突出，检查不检查没什么必要，然后就给我开了骨力胶囊和根痛平，告诉我回家睡硬床，尽量别弯腰。我的决心又让他这么一说说没了，后来就回家了。
我现在主要的症状就是，腿两侧疼，白天很轻，到了晚上会很严重。平躺很痛苦，从腰部向腿的方向放射疼痛，坐着几乎没感觉，走路会稍微不舒服，已经过了急性期，腿已经消肿了。
大家帮我分析一下，像我这样的该怎么恢复。

hzy606

同情一下，倒走，飞燕，游泳吧。

江苏-宏

多翻翻论坛里的精华帖，你会找到适合自己的办法来锻炼