腰肌劳损怎么锻炼?怎么治疗??大家救救我个年轻人.

石頭

我伤应该是以前练仰卧起坐弄伤了,然后经常打篮球导致的..

本来一开始以为自己是腰椎间盘突出的,然后去拍了个磁核共振,第一次给医生看,骨科医生说腰椎没问题,可能是腰肌劳损.

    今天再去医院,再次询问另外一个骨科主任,也是说我的腰椎没问题,也是说腰肌劳损..

    现在每天看铁打,贴膏药,喝点中药.腰椎间盘位置现在舒服很多了.就是背部肌肉很紧很酸痛..

        大家帮帮忙呀...因为我家里已经不是很有钱了,我现在20岁,之前工作已经断断续续了..我想快点治疗好这病,快快为家庭分担一下负担..

   希望朋友们能帮帮我.有此经验的朋友也可以说说你是怎么治疗好的.. 小弟在此非常感谢了..

痛楚

痛楚

或者到中医院中药熏蒸。

蔓兰花开

呵呵，哥们，没事的，腰肌劳损应该好解决，像我一样坚持天天轻度锻炼，注意保养，慢慢就会好的，关键是不要让他再恶化了，因为腰肌劳损很容易导致腰突

longlilongli

原帖由 石頭 于 2010-4-20 23:44 发表
以前练仰卧起坐弄伤了,然后经常打篮球导致的.. ...

喜欢中国功夫的话，最好的办法练太极

李白

腰椎没问题最好了，腰肌劳损的话多休息应该就好吧，轻度锻炼

石頭