晕呀，昨天我还说自己快好了，谁知晚上睡觉时。才发现更严重了。

  都是锻炼惹的祸。

  我的情况是这样：

   以前累了，会出现腰痛腿麻现象。

   昨晚的情况是，腰不痛，但是感觉无力。

   腿好像是变痛了，不是很痛，走路，有点瘸，，左腿不敢用力


   晕倒，我前几天可好了，就练了几天单杠双杠，，

  怎么会这样，，

   突友们，，我的症状是不是严重了。？？？

另外，MRIL--1,2突出，但是没有写突出多少

  我给医生看，医生也没说，就说我的不严重，拿点中药让我回去了。

妈呀，这次我不会再锻炼了，两个月内，只进行平时的走动。

  突友们，我的是不是锻炼并发症。



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这很正常，这病既使临床症状消失了，但酸酸涨涨腰腿无力的状况会伴随很久，所以千万别轻易说好了，这个好或要论月论年去说

江南梅雨，苏州也时阴时雨时阳，天气会很有影响

谢谢你的回复，，，静下心来好好想想对策，，不能慌呀，，镇定

昨天还好好的，今天又坏了?可见此病的顽固性反复性。有可能是终身的不要轻易言治愈。日常保养是关键！

建议煅练的运动量小一点，千万莫急。

什么情况？

切忌心急！我是什么锻练都去试，但量度强度适控。也不长期坚持单一运动，比如单双杆，每周仅玩两三，强度也不大，单杆能翻上去，双杆腿能甩的开就行。吊单杆我是双腿触地的跟你们不同我肩有伤。坚持最长的是走路，每天不间歇走40分钟左右。切记我们不是运动员，是病员。而且还要工作。锻练要适可而止，还要与常规治疗结合，才能逐渐减轻腰腿的不适。  个人的体会。

我的小腿现在超酸痛，不知道为什么？

叔叔，走路有什么用啊。锻炼腿部肌肉？

说的极是

我的医生也说要走路，但步子适中，不可快，不可走时太长，要躺躺站站走走......

这次，我想我是玩双杠，玩的，，

在一个月内，，双杠不玩，，三天玩一次单杠

慢慢来，不要急，心态很重要

妈妈呀~！双杠下不好的话会闪到的。
这你也敢玩。胆子真大。