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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我的腰突症完全消失,我都能好,说明腰突不可怕!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 我的腰突症完全消失,我都能好,说明腰突不可怕!

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康复突友

 楼主|发表于 2012-11-20 00:15 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
简单介绍一下我的情况,腰5邸1向后突出1cm.现在已经没有症状。
我的康复经验,坚持理疗,中药滋补肝肾,适当锻炼。
PS:我的锻炼很简单,就是走路,慢走。
恢复后节约用腰,貌似这几个月我就没怎么弯过腰了:)  悲哀
没事逛腰突论坛,学习知识,充分认识自己的身体。
结合本人的情况来看,重视腰突,藐视腰突。最终都能胜利的!

再提个小要求,版主拉我上康复榜..
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发表于 2012-11-20 08:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-11-20 20:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 一切都会好转 的帖子

几个月没弯腰了,你什么也不用干吗?我不行呀,我得处理挣钱养家呀


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发表于 2012-11-20 21:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
朋友你好 能交流一下么? QQ87058268


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康复突友

 楼主| 发表于 2012-11-20 23:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 SDW 的帖子

我没工作。以前我养家人,现在她们养我,我平时送送饭就可以了,找钱也讲缘分,腰突了体力活那是最好不干了噢,身体好也跟家人减少麻烦。
尽量不弯腰,用下蹲动作代替。


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康复突友

 楼主| 发表于 2012-11-21 00:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 SDW 的帖子

我没工作。以前我养家人,现在她们养我,我平时送送饭就可以了,找钱也讲缘分,腰突了体力活那是最好不干了噢,身体好也跟家人减少麻烦。
尽量不弯腰,用下蹲动作代替。


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发表于 2012-11-21 10:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-11-21 23:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 pengxi163 的帖子

理疗包括敷药,烤灯,中频,按摩,(按摩是专人,这个一定找对人哈)
还有喝中药,补肾活血汤,独活寄生汤。
敷中药,淘宝上买的。
现在恢复后吃的桂附地黄丸和六味地黄丸,2盒桂附,一盒六位。(这个因人而异)
骨头汤天天喝,钙尔奇一天一颗。
就这些让我感觉良好了。


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发表于 2012-11-22 14:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
你觉得什么效果最好呢?按摩主要是怎么按,长时间的还是正骨那样子?


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发表于 2012-11-22 18:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 一切都会好转 的帖子

,我的自己养自己呀


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康复突友

 楼主| 发表于 2012-11-24 14:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-11-24 14:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #10 SDW 的帖子

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发表于 2012-11-27 15:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
不错啊。。。。我现在卧床一个多月了才可以慢走几步!!悲哀啊 ~~


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发表于 2012-11-28 07:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是每天走路,走的也不快,怎么没好转呢。请楼主多介绍。


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发表于 2012-11-28 15:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #14 125gogo 的帖子

我也是,真的很痛苦,我决定要手术了!



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