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标题: 小突突 基本康复 回娘家了 祝福我吧
ccn223
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发表于 2014-3-15 19:18  个人空间  加为好友

小突突 基本康复 回娘家了 祝福我吧


终于摆脱突突的烦恼,现能走能坐能跳,腿不痛了,腰如果不是
干重活基本没啥反应,好了百分之九十,这病完全好是不可能的,
毕竟病灶还在,已经满足了,这几个月一直没锻炼,等天气好点了
再继续规划锻炼一个月(倒走)加强腰肌支撑力量。
感谢论坛给我们提供这么好的平台,感谢发帖的突友给了我宝贵的经
验,让我以正确的方法,良好的心态,完成康复之旅。
同时祝突突们早日康复
我锻炼方法可索我以前发的贴,希望对还在奋斗的突友有用。



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远方的石头 现在已恢复一个多月了(就象正常
ttfighter 康复不错!与大家分享锻炼方法
超越突出 坚持锻炼,一定会好的。
hlh86 我老婆现在也差不多好了
zhuoyun110 经过半年多的时间总算快好了。
yangyang 两年多了,我的腰突终于算好了--
redmcse 我也快好了
pzmeigui 保守治疗一个月多点,现在基本康






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