* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹,以免下次访问不记得网址
请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人!
用户名
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
腰突论坛
抗突进行时
康复英雄榜
突出风向标
图集
天下突友
我与论坛
突友圣经
手机版
搜索
热搜:
锻炼
飞燕
中央型
术后
L5-S1
椎管狭窄
手术
保守治疗
牵引
倒走
拱桥
微创
游泳
盘源性
钙化
脱出
腰椎论坛
»
腰椎论坛
›
突出知识堂
›
看电视时,如何避免诱发腰椎间盘突出症?
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
标题:
看电视时,如何避免诱发腰椎间盘突出症?
[复制链接]
idao
注册会员
帖子
288
积分
0
银子
2880 两
精华
0
注册时间
2008-8-28
楼主
|
发表于 2008-9-4 11:26
|
个人空间
|
显示全部楼层
|
收藏本帖
在现代生活里,电视已相当普及,电视频道日益增多,电视节日也五彩缤纷,加之近几年影碟机、录像机已逐步进入家庭,因此,人们看电视所花费的时间也随之延长。观看电视节目及影碟片调剂生活固然是好事,但长时间的看电视势必造成许多不良后果。在观看电视时,有些人喜欢横躺在沙发、倚靠着沙发、半起半靠在床头欣赏节目,这些不良的姿势持续过久,加之被精彩的电视节目所吸引,活动很少,不能及时很好地调整腰部姿势,加重了腰部负担,造成腰痛。少年儿童身体正处于生长发育阶段,如长期不良的姿势观看电视,就有可能造成驼背或脊柱侧弯等疾病;老年人腰椎已有不同程度的退行性改变,再加之长时间不良的姿势观看电视,其后果是相当严重的。为了避免因观看电视而引起腰痛,应注意以下几点:
(1)电视机放置的高度要适当,即电视机的高度和人体坐位视线相平。过高或过低都会导致人体的脊柱曲度发生改变,并造成肌肉紧张。(2)要选择合适的坐具,要求坐具高低适中,并有一定后倾角度的靠背,有扶手更好,并采取一些辅助性的措施,如腰部加靠垫,脚凳垫着下肢。(3)要注意经常调整身体的姿势,适当时候,站起来活动活动腰部,这样可以避免腰痛。
← 扫一扫直达
本贴手机版
◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-2336-1-1.html
回复
收藏
报告
热点贴
热议话题
中央突出的小丁
-
腰突康复后能去健身吗
立冬
-
打封闭有什么好处和坏处
千年腰精
-
回来报个到,也给坚持锻炼的朋友带
年轻没有失意
-
给大家推荐两个治疗方法(可叠加使
Yuki191
-
人在美国,刚确诊腰突,开贴分享下
uy3979
-
经过半年的抗战,终于战胜了妖凸。
ynqjyu
-
穿负跟鞋有效果吗?穿过的给点意见
etczhqq
-
牵引之后疼痛加剧
文雯
-
有没有因为腰突影响夫妻感情的?
非第三方广告
论坛官方服务
《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010~2022 整十二年有口皆碑
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜
康复英雄榜
腰椎间盘膨出治好的经历
-
阿罗汉
分享一下我的经历,推荐大家试试
-
burkbai
大年三十,分享我的康复经历
-
巧克力
一路战突拾肆年
-
思考的烟斗
现在疼痛和麻感安全消失,开心极了
-
一一
31岁腰突者,保守治疗14天,至今
-
qxj0733
2011年多难、重生的一年——两战
-
三天候主
我的腰突治疗过程
-
huangfu
自创的一个很有用的健腰疗法
-
zyy811017
这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com
手机版
|
合作
|
联系
|
关于
|
腰椎论坛
GMT+8, 2024-4-19 16:33
www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留