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古天乐患腰突修心养性 两年没夜玩怕近女色
周润发腰伤复发行走困难
陈小春苦于腰伤 奉劝谢霆锋该支持张柏芝
腰伤未愈 许慧欣下车要人扶
周杰伦强直性脊椎炎
吴克群腰伤取消两场演唱会
李小龙严重腰伤,行走困难
张涵予腰椎间盘突出,忍痛搬运药物
解小东腰伤最严重连走路都成问题
蔡少芬腰伤难生育
吴尊失声又腰伤入院
大S穿高跟鞋患腰突
还好多好多.................
我找这些信息虽然无聊,但是看到一些颓废的朋友们
觉得心酸不已,太明白这个感受了
(每天只能睡2、3个小时的苦头,坐不下去的苦头
一天24小时无止息左侧到脚的痛、酸、麻的苦头
绝对的卧床每天22小时以上的苦头
100米路走了5分钟的苦头,暴力推拿的苦头
狗日缺德江湖郎中的烧膏药,苦中药的苦头
工作上的压力,精神上的折磨)唉,回想起来就是噩梦!!!
这个礼拜六去推拿,推拿医生对我说:
年轻人初得腰突只要接受正规的治疗和完全合理的锻炼和休息
直至痊愈,在痊愈后的一年内保持合理锻炼和休息
痊愈稳定一年后基本很少会复发,完全和正常人一样,因为受伤的腰部已经稳定,好的结实了。
以后一定要加强锻炼身体,加强腰部肌肉锻炼。
这样以后打球,运动,久坐,长途什么的就没什么问题。这个是推拿老中医跟我说的大概意思。
但我想得过这个伤病的朋友应该会懂得如何正确的生活习惯和运动姿势更好的保护自己吧。
现在痊愈后的这一个月我基本每周会去做一次中医推拿,只求保健。
打过一次球,没什么不适。但昨天去推拿被老中医说了,内心很恐惧啊,下决心先暂退篮坛1年。。。
另外希望大家们兄弟姐妹们也快点痊愈!!!
感谢这个论坛里斑竹和突友们,个个内心都是热乎乎的,这个论坛在我患病期间让我避免了很多对治疗腰突弯路。 |
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