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- 2009-12-15
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大家好!
我今年32岁,做IT工作,93年初三时运动受伤后患上腰突(当时也不记得具体哪节突出),当时压迫的是左腿,不能正常睡觉,坚持吃止痛药才完成中考,好在考上了自己满意的高中,中考完成后就马上到一个按摩医院住院治疗(记得不太清楚了,好像是罗有明的亲属开的),后来慢慢就恢复了,可能是初犯和年轻的缘故。
1996年夏天的时候复发过一次,当时是在一家小的医院做牵引治疗,后来好像就慢慢恢复了。到2007年11月份的时候感觉腰部非常不适(这时压迫的是右腿疼),结果自己还和自己过不去,非要赌气打篮球,而后又玩了几个小时杀人游戏,结果到年底春节假期的时候就疼痛的睡不着,后来休息春节假期过后就慢慢恢复了。
在1993年和2007年这14年间,除了几次复发的时间外自己的身体状况很好,能够参加各种剧烈的活动,包括篮球、户外野营、重体力劳动等。但是2007年年底这次复发后,就一直不是特别的理想,不敢再打篮球了,不能做特别剧烈的活动,但是也能够正常的工作和生活。
但是在2009年11月20日后,腰痛和腿痛逐渐恶化,11月21日和22日两天剧烈疼痛,睡觉的时候都疼,休息两天后,11月23日去积水潭医院检查,西医脊柱科不能排上号,挂了一个中医正骨专家号,简单看了看,开了一些药,就是说让我回家休息,建议疼痛期不要做按摩,以休息为主,而且说我的腰突的5-1部分是中央型的,按摩正骨的方法也不会有太大效果。所以自己也就回家养了,当时卧床还不是非常严格卧床,因为前几次复发自己认为简单休息1周左右就会没事,期间强忍疼痛去理发一次、去外出餐馆吃饭和逛超市一次,休息了一周后11月30日,自己又坚持上班3天,结果到第三天就疼痛难忍,不得不回家休息。从12月3日至今,自己一直在家里卧床休息,期间去空军总医院1次,让冯伟看了一下,他说我的2008年初拍的核磁共振片子看得情况比我通过外在体征看严重,让我重新拍核磁共振后再去他那里看是否适合正骨治疗,并且说自己3-4,4-5,5-1三节都有问题,说我做手术也不一定会理想。当时自己听后十分的沮丧,后来经过家人、朋友的鼓励,再加上看到腰椎论坛的各个突友的经历,逐渐调整了心态面对。期间又去过积水潭医院2次,其他时间都在家里卧床休息,卧床休息期间可以自己上厕所和躺着吃饭,可以爬行,可以站立和慢走几分钟。
回想一下自己这次复发的原因,虽然没有严重的外部损伤,但是自己在2009年10月下旬去西藏玩了一周,高原反应还比较剧烈,再加上做长途车、寒冷等因素,可能是诱发原因,后来状态不太好,但是自己没有及时休息,而且在休息一周后不顾身体状况又去上班3天,所以休息至今也没有恢复到可以正常上班和生活的程度。
说了这么多,我把我12月12日拍的核磁共振诊断情况说一下:腰椎顺列尚可,L4-5椎间盘向后突出,压迫硬膜囊和神经根,椎管限局性变窄,L5-1椎间盘向后突出,压迫硬膜囊和神经根,L3-4椎间盘向后膨出,硬膜囊受压。
从11月30日休息至今也有了2周时间,自己现在的状况没有见特别好转,现在不知道应该继续卧床休息,还是结合锻炼恢复,是否有必要去空军总医院做正骨治疗?
现在情况是可以走、坐、爬,但时间不能超过几分钟,平躺基本不痛,晚上有时也会不舒服,但是可以忍受。现在继续在吃药和药敷。我是躺在家里地板上,地板上扑上一层儿童泡沫层,还有褥子,因为是地热,所以就睡在上面,不知道这种平躺方式是否合理?地板一直比较热,不知道好不好?
现在右腿不能抬超过20度,左腿基本没事,积水潭大夫说通过症状看这次主要是L5-1发作。因为很想上班和正常生活,不知道这种不好不坏的情况要多长时间。是否现在静养就是最好的方式?
这里也有一点体会,患上腰椎间盘突出后,不管自己恢复的多好,千万不要掉以轻心,一定要珍视自己的身体,剧烈运动,履行疲劳,软床,各种不良习惯一定要控制,注意劳逸结合,否则一次复发会比上一次更加严重。为了避免恶化,以后真要珍视身体了。
因为在家里休息,经常趴着上网和看电影,不知道是否可以?
第一次在论坛上发表帖子,说的也没有什么逻辑,感觉有很多的话要说,有很多的问题要请大家帮忙出主意,在这里先谢谢大家了,也祝各位突友早日康复和永远健康。
最后以前些天一个朋友话共勉,面对这个病痛,信心是十分重要的,要有一种“祸兮福所倚”的心态,挖掘不利情况下的积极因素。
2009年12月15日于北京
一个16年历史的腰突患者 |
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