治疗结束快一年，偶尔会忘记我是病人，时间真是一个好医生！

冷静73

去年大概7月停止了所有的包括药物和针灸的治疗
当时症状还有，在我的老贴子里。

8月北京+草原走了一大圈，其间认识一位同病的大姐也没有手术，目前生活问题不大，给我信心。

9月开始上班，行动非常注意上下楼，走路都不快的。

今年2月三亚玩了8天，比去北京更加好，但是还是不敢下水游泳，怕冷的。还自己带小孩到长龙玩了3天。

3月家里的保姆不愿来了，之前的所有家事基本她包了，我不用干力气活。
后来只请了一个钟点工，负责一餐晚餐和拖地。其他的买，汰，烧，接送孩子都是我自己干啦！

3月末？我发了贴子，干活太卖力啦，扭了腰，躺了一周，针灸，梅花针一次，加上每天按摩，恢复了，也更加小心，老公从此只要不出差就负责上下7楼送孩子上学，接，我还是负责。

4月在恢复中度过。其间开车两次都是来回100多公里的地方，带孩子玩。

5月！我带小孩和一帮妈妈到世博会锻炼了3天，每天7点出门10点回家，排队，排队。真是体力透支到极点，不过还好走平路多，我能坚持   不过回家以后觉得元气大伤，腰还好，人真是没有精神！

6月，雷雨天多，腰还是有点“天气预报”的嫌疑

我不可能完全好，有时候早起的时候腰会不自在，不能受凉。。但是基本的工作生活还是没有问题了。

偶尔会忘记我是病人，但时时提醒自己，不要大意！

时间真是一个好医生！

冷静73

哈哈，谁给修改题目了？比我的好！

jk122

呵呵。。是啊。。女的好点 可我们男的呢？家里重活肯定要承担的。。但是这腰

冷静73

jk122

冷静73

想当初成天只能躺在床上行动不自由，一周周过去又一个月再一个月，心里特别无望，每天问自己“手术吗？”每天都下不了决心。好在爱人比我耐心一点，坚持到了遇到针灸医生。
好了之后，我也会想：针灸第一轮有效，以后不一定有效果，好好保护自己是最重要的。
目前有时间每天做几个飞燕，拱桥似乎还不敢做，伏案久了会到阳台上用秋千梯拉拉筋骨。走路觉得累了也会到走。
因为家务多也没有系统的锻炼，主要还是在保护上。

冷静73

我在家里用的是托朋友带来的宜家的“儿童绳梯，”
最上面那根刚好比我伸手高一点，就好练习了。下面三节也是孩子在家锻炼的好地方

冷静73

哦，对了，现在还是不弯腰，已经习惯不弯腰了，除非早上洗脸稍微一下。
其他的动作都避免弯腰。

突突公主~

弯腰会疼吗？

冷静73

拱腰飞燕

你母亲站立，弯腰可以摸地板，厉害！敬佩。。。
她老人家啥时候有症状的，厉害吗？现在多少年没有犯过了？
我现在就关系哪些人犯过一次后再没有复发过，都是我的偶像。

拱腰飞燕

你是不是73年生的，如果是的话，我们也算是同龄人哦

冷静73

原帖由 拱腰飞燕 于 2010-6-20 22:38 发表
，弯腰可以摸地板，厉害！敬佩。。。
她老人家啥...

我小时候就知道妈妈腰椎盘突出，然后大学了她查处颈椎突出。症状严重时候天天靠止疼片过日子，腰椎导致跛行。她就是靠牵引治疗好的。然后年级大了，估计就没有那么压迫了吧。退休以后练功跳舞都是为了这个毛病。不过现在不运动了，因为关节功能退化了。
是比较吃苦的人，那个年代的职工和家庭主妇全部自己做也没有帮手的。
我就是73年的之前的帖子说了的。

落叶依旧

我74。也算同龄人了

拱腰飞燕

看来确实还是需要适当的锻炼的，我们要加油了！再不想经历第二次了，一定要保养，刻在脑子中。。。

leihongxia

我是72年的同龄人，去年检查出腰突，治疗了多次，每次都是一治就轻，一停就犯，很是郁闷。