腰椎间盘突出症按照位置和方向分哪几种类型

自己学会看腰椎间盘突出CT和MRI磁共振片子的超好教程(12图)

两种常见错误的坐姿应该避免

腰痛的主要原因(5图)

腰突患者平时要注意避免错误的生活和劳动姿势

形形色色的疗法我究竟该选择什么？

得了腰椎间盘突出症之后会出现这些症状

脊椎的神经及其受损会导致的症状

腰突患者的锻炼：蹲墙功

腰椎间盘突出患者要避免错误的姿势

保持腰椎平衡受力，避免单手弯腰拿东西

突友搬重物的注意点：不要举物过高

突出女性患者穿平底鞋

突友不要搬过重的东西，应该坚决避免过度负重

搬东西时候的技巧：双脚要分开

适合办公族在办公室随时练习的“椅上体操”

拒绝久坐，至少每一小时要站起来活动一下

年轻女性屁股疼可能是腰椎间盘突出引起的