我二十七了突出的骨头也有个七八岁的年龄了，无意中看到这个论坛即兴奋又羡慕大家，朋友们都找到了适合自己且有成效的锻炼方法，我的疼痛是一天二十四小时的不休息，特别是晚上睡不着觉，翻来覆去的难受得无法形容。还没结婚，也没办法工作，太郁闷了。我有时都担心我能不能生孩子，这件事在我心里跟病一样的折磨人。我想请各位有经验的战友们帮我看看我的单子，有没有跟我相似的病情交流一下经验，我是L4／5,L5／S1椎间盘分别向后突出1厘米，0.3厘米。硬 膜囊受压变形，L4／5椎间盘水平双侧神经根被湮没及后纵韧带盘状钙化，诸层面椎管矢状径分别约为2.0厘米，0.8厘米，1.0厘米。这是我的CT报告，我是压迫右腿盆骨右后侧那个点开始向腿，小腿外侧胀麻疼，脚面也有点感觉，每天躺在床上，下床站不住，也坐不住，不能弯腰，有时低一下头感觉那根神经拉得紧的痛的受不了，痛的轻时走几步路不敢伸直腿感觉每一步都磨着那根神经。所有能做的治疗都试过了，试得都没信心了。谢谢大家了，不知道说什么才好了。

今晚,在旷工2个晚上后,重拾晚锻炼,小区的婆婆,阿姨都仿效我的发现,在羽毛球场(这是我经过1周的挑选和尝试确定下来的地方,安全,方便)往返倒走,很温暖.今天晚饭时发现臀侧,小腿侧,大腿根侧隐约胀酸痛,锻炼后症状消失,现在锻炼完后完全是正常人的感觉.这是个非常明显的进步,因为一个月前,每次完成锻炼后就是恢复成80%_90%左右的样子 ,而腿软和麻木基本上锻炼完后还有感觉.而现在则是锻炼完后彻底无任何症状,谢谢这个论坛,谢谢网络,谢谢这里的很多热心坛友,谢谢某些中医作家,我觉得现在有了信心 .我的纠正习惯,综合锻炼和注意饮食体现出了效果.人类长期积累的知识和经验真的不是搞着玩的.而本论坛在拨散迷雾,承载和传递这些信息方面的贡献决不可忽视,我个人认为已达国家和民族的层面.这里一定要继续健康的发展下去,目前的氛围真的很好.

得了腰突，无意间知道这个网站，找到组织了，呵。

请大家帮我看下我的CT扫描结果：
1、腰3/4、腰4/5椎间盘膨出。
2、腰5/骶1椎间盘轻度突出。
3、上腰段Scheuermann氏病。

我是生了孩子后月子没坐好，后来带孩子太劳累了。做了针灸和磁振动，喝了些中药也有敷在腰上的药。治疗了一周吧，结合锻炼感觉腰轻松了一些，但不知道为何，以前腿不会麻，现在反倒右腿经常会麻。

请朋友们帮我分析下，十分感谢！

因该说 已经恢复到8成多点了 当然 这基本全归功于锻炼 我在医院治疗过四个月 但是效果可以用0来计算 或者说都有可能是负的 当然 这个都是每一个突友必须经过的 我看了这么多帖 结合自己的病例 感觉痛 就这样一直会持续个7个多月 然后慢慢得会好起来 只所以今天发这个帖 只是感觉 现在恢复得不错 但是好像那个坚持锻炼的劲头不是那么足了 经常在想 是不是病好了 痛就忘了 很想发个调查帖 那些痊愈的突友 是什么恒心让你们坚持 而且在病好后继续坚持 好想一起分享下 也希望痊愈的人多回论坛来发发帖 过完年 我不能继续休学了 该复出了 回我的大学 回我向往的地方去 当然 我会经常来论坛 因为确实 这是个好地方 我也一直有一个心愿 那就是我能恢复到九成多点 也希望大家都能这样 一直很后悔 要是早点网上多找找 就能早点发现这个好论坛了 呵呵 我现在主要是每天拉筋和倒走 当然 倒走看情况的 我听一个人说 倒走走到出汗的话 效果会打折扣的 所以。。。然后那个拉筋 感觉不错 我是那么想的 我们已经是椎间盘突出了 那我们让身体其他的毛病少一点 这样一想 其实我们该感谢得了这个病的 毕竟它让我们懂得了要锻炼 呵呵 感觉我都在写日至了 估计又没人要看 不过还是发吧

很高兴发现这个论坛，在我两个月的腰突治疗中给了我极大的信心和勇气。虽然关注这个论坛很久了，因为病情一直反复，来这里主要是学习，感觉没有什么经验可以和大家交流，所以一直没有发贴，今天在这里也说一说我的腰突经历，和大家分享一下治疗经验，也希望能得到大家的帮助。
我于二00九年十二月二十三日泡温泉后，打乒乓球时感觉左腿膝盖疼，当时没有太在意，晚上又通宵玩牌后，早上感觉左腿疼，上台阶时尤其明显，以为是原来的老毛病梨状肌综合症发作，二十四日又开车三个小时出去过平安夜，二十五早晨，疼痛加重，针灸三天后，症状没有缓解，反而加重，二十七,二十八日晚已经疼痛无法入睡,任何一种躺的姿势都会伴随一种剧痛,后去做CT和MRI, 显示腰5骶1突出,压迫坐股神经.才知道自已得了腰间盘突出.当时医生只给我两个建议,要么回家休息,要么做手术；询问医生，有没有办法止痛，医生说没有太好的办法。考虑到手术的风险性,还是希望先试试保守治疗,于是,开始在家休息,此期间到处打听如何治疗。待续

真不好意思，现在才知道这个论坛。原来有这么多同病相怜的突友在这里如此开怀畅谈呀。还好我终于赶上了。小弟今年20岁，16岁时候感觉腰腿难受还以为是韧带拉伤，后来病急乱投医误了大事。所以刚刚考上北京师范大学的这一年的假期做了髓核摘除手术。其实也没有完全好，不过不是特别严重了。心情特别沉重，看见身边的同学都谈恋爱了，自己也有喜欢的女孩子。可是觉得不能带给她幸福，所以好几次都让她失望了。我想有点作为，可是这个病不能太劳累，所以我只能在别人瞧不起的眼光里安慰自己。其实心理压力也不小，但是我每天都笑，好像没有事发生似的。其实有时候想想不知道以后的人生怎么走。我本来想考医科大学学医治疗腰突患者的，可是医生太累，我没有那个能力。我只能选择老师这个无所谓的职业。像这个病，死不了，活不旺的。我们只能默默承受常人不能理解的苦楚。我一生的理想因为这个病而改变，人活着不能没有理想。即便我们不能飞檐走壁，久久直立，但是我们理想是必须拥有的。

感谢论坛。感谢腰突前辈的经验。感谢腰突让我活的精彩、

想想还是发个帖高心一下，。回家一个星期 感觉蛮好的。一个感觉是家里的人怎么都挺有钱的。楼房盖满了小村。比我们这些出去 打工的还强。。

其实呆在乡下想想也不错。没钱在城里买房子，就在乡下买房子。。没钱娶城里女人，我们就娶乡下的。说实在的城里女人比不上乡下女人，具体不说。

回去呆在大伯家。人多不好练飞燕了。其他锻炼也都停了。乡下没有树让我抓。老高的。跟别提公园了。。
只好连连压腿，下蹲了。没有什么症状。。就是回来的时候那椅子设计不合理坐到城里腰有点难受。。

最大的惊喜就是回去相亲了好几个姑娘。都挺不错的。目前电话联系中。
希望今年能结婚。 腰突的事就不告诉她了。。我相信我会完全康复的。目前也没什么症状。有一点点。

祝愿所有的突友康复起来。战胜腰突。得到幸福。

在论坛看到很多好的帖子，对我帮助很大，在此也谈谈我的发病及治疗经过，希望和突友们有一个交流。
2006年冬，某日晨起弯腰洗脸，突感腰部“咔嚓”声响并伴随剧痛及活动受限，到医院就诊，医生诊为“小关节紊乱”，经推拿理疗一周痊愈，此后约半年复发一次腰痛或伴随臀部疼痛，均经推拿等治疗可好转。
2009年4月开始右侧臀部疼痛持续发展至右大腿后侧至腘窝处，痛感逐渐由轻加重，但尚能正常工作生活，断续推拿治疗无效。
2009年7月，CT诊断为：“L5/S1椎间盘向后突出，局部钙化，相应水平硬膜囊受压、变形，右侧侧隐窝狭窄。诸椎体及小关节突边缘见不同程度骨质增生。矢状重组图像示腰椎生理曲度变直”。7-8月断续在省中医院针灸治疗无效，自9月开始在省中医院推拿加牵引治疗（重量30），仍无改善，10月初感左侧臀部疼痛，迅速发展至左大腿后侧至腘窝处，理疗等无效，双腿疼痛逐渐加重，左腿疼痛更为严重。
2009年11月13日-12月：在家卧床，仍感疼痛，约11月18日左梨状肌封闭一次，次日单位有事出去半日，回来感腰、臀部及下肢肿胀，疼痛难忍，行第二次左梨状肌封闭，好转，但站立行走不能超过5分钟，一周后又感觉疼痛，行第三次左梨状肌封闭。
2009年12月24日，：就诊省医院疼痛科老主任，建议行微创手术治疗，未住院，回家继续卧床，感觉疼痛在缓慢减轻。
2009年底感觉右腿已无痛感（约一周），只有左侧骶尾部有痛感连带左臀部有痛感。
2010年1月4日，起感右腿又有疼痛，由轻逐渐加重，此次胀痛感明显至小腿后侧，并有无力及麻木感至脚底板。
2010年1月21日入省医院推拿科住院。MRI示：“ 腰椎序列规整，生理曲度变直，部分椎体边缘骨质增生，L4/5，L5/S1椎间盘T2信号减低，L4/5椎间盘向周缘膨出，L5/S1椎间盘向后突出，相应水平硬膜囊受压，椎管有效矢状经分别为1.2cm, 0.75cm,椎管内未见明显异常信号灶。影像学诊断：腰椎退行性变，L4/5椎间盘膨出，L5/S1椎间盘突出 ，L5/S1椎间盘水平椎管狭窄。”
专科查体：腰椎生理曲度变直，L3/4，L4/5椎旁右侧及L5/S1椎旁双侧压痛（+），曲颈实验（—），仰卧挺腹实验（+），直腿抬高试验70（—），双伸拇力稍弱，双4子试验（—），双膝、跟腱反射等叩（++），病理征未引出。
治疗：1. 20%甘露醇250ml静滴（原本加地塞米松5mg,本人因用此药失眠拒绝）2.高乌甲素粉加入NS250ml静滴。
当日可能因做MRI活动时间过长（大约行走站立1小时），当晚右腿剧痛，左臀部剧痛。次日加推拿、中药熏蒸。连续5天右腿疼痛未有减轻。
2010年1月25日请疼痛科主任会诊，经查体后主任建议先查风湿系列，排除后可行右侧隐窝封闭治疗。
2010年1月26日脊柱外科主任会诊，建议暂保守治疗，如将来手术建议行融合固定术，骨科的微创不适合。继续推拿、中药熏蒸，高乌甲素粉加入NS250ml静滴。查风湿系列结果正常。
2010年1月27日转入疼痛科病房，次日上午在C型臂下行右侧侧隐窝注射（宝泰松，利多卡因，VB6，O3），同时口服西乐堡镇痛药，弥可保营养神经，静滴银杏达摩针活血化瘀，4天后疼痛明显减轻，7天卧床时已无痛感，但站立行走10分钟仍有右腿不适，2月4日出院在家继续休养，口服西乐堡、弥可保
。出院后估计在家活动稍多，3天后感觉右腿疼痛又逐渐明显，且下半夜会有左PP疼，电话咨询主任是否再注射一次，回答暂不用，要有一个恢复过程。10日，即治疗后半月，感觉疼痛又减轻了一些，开始做一些拉伸等锻炼。希望能逐渐轻松起来。
总结：从09年11月初急性发作到2010年1月底，已卧床3个月，感觉新年后有一个复发，且最后平躺也无法缓解疼痛，按传统理论应考虑手术治疗了，但我有幸遇到了一位医术非常高又很仔细的疼痛科医生，注射治疗感觉很有效，也是我很容易接受的。我觉得当一种治疗方法长时间无效时，应该积极寻求其它途径。

我来这个论坛时间不长，也是偶尔发现的，在这里我跟大家学到了很多对付腰突的方法，我是09年3月做的CT，4-5膨出，5-1骶突出，期间腰疼已经2年时间，没有在意。在此，我把我的亲身觉得有点效果的方法介绍给大家，特别是手脚冰凉的女性朋友。
方法很简单，就是每天晚上睡觉前泡一次脚，跑的浑身发热为止。

这个方法我也是偶尔发现的，有一段时间我的脚裂开了个很深的缝，走路特别的疼，走一下疼一下。因为我的脚很干，就每天洗洗脚，搽点油。有次我边泡脚边看一本书，想把书看完，就不停的给水里加热水，从那以后，我就每天如此，因为我的手脚在冬天特别的冰凉，睡觉很长时间都暖不热，泡脚后腿脚在睡觉的时候也不觉的冰凉了，同时觉得很是一种享受。大概半个月时间，我来了月经，奇怪的是我以前腰一到这段时间就又酸又疼的，可是这次就不怎么疼了，后来我坚持了好几个月，觉得真的很有效，希望腿脚冰凉又有腰突的姐妹们试试。

1.我是4-5膨出.5-1突出.我刚开始的时候是左小腿发凉.特别是坐的时候，5骶1的地方感觉疼.别的没什么症状那段时间的锻炼方法是单杠和散步.（09年的10月份）.那个时候还没找个论坛就是还没找到组织.后来听了我这有人说有个中医正骨的治疗腰突非常不错，包治（那个时候还不知道这个病越说包治的越不能相信）.也没管这个治疗方法是不是适合自己就冒然前去了.花了不少钱.左小腿凉的症状还是没有改变.只是5骶1的那个地方不疼了.在那个大夫家呆了11天之后就回家了.回家之后不做单杠了.就是散步.一天走4公里吧.走了一个月的时间突然感觉自己的右小腿发麻.去问那个正骨的一口一个不能出现这种情况.我这心那！！拔凉拔凉地了.这左腿的凉还没治好这好的腿怎么还发麻了.这麻啊.是一天比一天地重.左小腿.左脚.左边的屁股.都开始发麻了.我不知道该怎么办了问了不少腰突的人他们都是一侧的.我这怎么2条腿都出现症状了.赶紧上网开始查询这是怎么个情况.一查2条腿都出现症状是叫中央型的腰突.一看中央型的没准就要压迫马尾神经.到时候就不好办了. 我的心那.
2.这个时候我找到了咱们论坛.浏览了不少前辈的精华帖.学到了不少的知识.是他们无私的奉献和鼓舞.才令我不那么迷茫和痛苦.还有‘做好事摔得’是他让我知道了什么是中央型突出和双侧型的区别.还有当时创建咱们论坛的各位前辈各版斑竹.我真的由衷的感谢你们.
3.希望各位突友我们大家一起努力.腰突不是不能战胜的.大家一定要调整好自己的心态.可能“它”我们要终身携带.但是我们不要被“它"吓倒. 谨代表个人意见.供大家参考.