一定要从心理上战胜腰突

赵坚强 · 楼主|发表于 2011-6-28 11:54

得了腰突之后，相信很多突友的情况都是虽然这疼那酸的，但是真正让我们没办法正常走路，影响生活工作的毕竟是少数。其实身体上的疼痛并不能让我们失去什么，疼就疼了，但是给我们心理上带来的负担却很大。很多人都会想：我还这么年轻以后怎么办啊？人家能做的运动我都做不了了……以后会不会更严重啊……会有很多悲观的想法。刚开始我查出来的时候就是这么想，看着人家打篮球、跑步、坐在那看电影打游戏有时候都挺羡慕，但是现在我看开了，这样的想法只能让我的生活阴暗无光，我才二十多岁，后面的路还很长，不能因为这点小毛病而倒下，不能做激烈运动了，我可以做些缓慢的运动，可以倒走、简单体操，不能久坐我就坐一会活动一会。本来这样的病就是三分治七分养的，我就预防为主，同时坚持这些简单的运动，同时我举一反三，认真查找自身其它的不良生活习惯，从现在起开始纠正，比如再也不吃街边的小吃、不通宵、每天泡脚、多看养生方面的东西并用到自己身上，因为腰突让我失去了一些东西，我就要从其它方面得到一些东西！世事无常，在这个工作压力大、生活不规律、人不注意爱惜自己身体的社会，也许十年二十年之后我会庆幸自己二十多岁得上了腰突！希望我们广大的突友以此共勉！

吾计不成 · 发表于 2011-6-28 13:49

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cabeca · 发表于 2011-6-28 14:46

一同加油!大不了一死...

第二套广播体操 · 发表于 2011-6-28 15:14

我也二十出头。一起加油吧。

铁马秋风 · 发表于 2011-6-28 17:47

不要自己把自己吓倒了！塞翁失马焉知非福

沉默是金01 · 发表于 2011-6-30 11:48

我感觉也是

c_xiande · 发表于 2011-6-30 15:03

咱也26岁，有时夜里睡前也也是欲哭无泪，一起加油吧，来世上一遭不容易。快乐的走下去

菲过 · 发表于 2011-6-30 17:49

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