说下最近的情况。大家要坚持锻炼。尽可能改掉以前一些不良习惯

为啥这么突出 · 楼主|发表于 2011-7-27 02:40

大家可以看我以前的帖子。MRI啥都能找着。当时病情相当的严重，间歇性跛行一年多了。

现在的情况：

坚持锻炼，倒走一段时候，确实由于平时还在工作，比较忙，一个月都没有坚持下去，倒是每晚睡觉和早上起床一直坚持

燕飞。

不要久坐和久站，尤其是面对的电脑的同学，坐一会要活动或走动一下。

注意房事，不可过频。

贴膏药，前期我发现贴了一种膏药，效果还是不错的。膏药是藏药类的。记得当时贴了一个疗程。皮肤里面是相当的痒，以至于把膏药

外面的纱布都抓烂了。

现在，走路没有任何问题，腿不麻了，以前是跛行，现在走一个小时不觉得累。关键是脚趾不麻了。但一直有个疑问都没有解决，就是

总觉得后面突出的部分 L4-5节感觉粘糊糊的，好像没有活动开一样，从开始燕飞的那一天起都是这样，有相同感觉的突友吗？希望可以

交流一下。

一句话，大家要坚持锻炼。尽可能改掉以前一些不良习惯。比如坐姿，久坐。纵欲过度等。

因人而异，各位突友对自己的情况是非常的清楚。尽可能找适合自己的方法。

所有我说的经验不是一层不变的。找到合适自己的方法才是最好的方法。

祝各位突友早日康复。

albert · 发表于 2011-7-27 09:54

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为啥这么突出 · 发表于 2011-7-27 20:39

感谢版主 albert 了。

对了，能不帮解决我说的情况吗？总感觉腰椎那里黏糊糊的，为什么的？

有相同的状况的回答下啊。

greatselina · 发表于 2011-7-27 21:18

啥叫黏糊糊？我是觉得感觉里面是血肉交错，拉拉扯扯，各自的位置没有各擅其职，而是有纠缠不清，要他们动的时候，他们就拉拉扯扯

施华洛的光芒 · 发表于 2011-8-26 16:59

藏药好像都是很猛，听好几个人说过敏了

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