疼好像跑到小腿处了，坐久了起来腰背僵硬了，有什么办法吗？

xiaozhai · 楼主|发表于 2011-7-27 19:04

请各位突友给我指条明路吧
我腰突好些年了，最近上班较辛苦，变成站久了疼，坐下没多久也疼，晚上睡觉翻身也疼，由其是在大腿和屁股连接的外侧处一阵一阵的疼，现在疼好像跑到小腿处了，有时候小腿也疼。动作大了或起身太快，就痛，坐久了起来腰背僵硬了，得用手拍打拍打才行，我很担心，有什么办法吗？

albert · 发表于 2011-7-28 09:30

这些都是典型的腰突神经性症状，可能说明症状加重了。建议楼主这个时期尽量多休息，能请假就请一段时间假休息，带病坚持工作可能会导致加重。另外，从帖子里面看，楼主的整体情况在论坛里不是非常严重的，可以保守治疗，还可以自我锻炼和保养，生活中的习惯也要注意，坐姿正确，睡硬板床，多交替活动等等。

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标题: 疼好像跑到小腿处了，坐久了起来腰背僵硬了，有什么办法吗？