腰突了，最后膝盖也很不舒服

bb723 · 楼主|发表于 2011-8-7 11:43

膝盖一走路就响，膝盖无力，发软，不能久站，不知道和腰突有没有关系

佛劳拉00 · 发表于 2011-8-7 14:46

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bb723 · 发表于 2011-8-7 15:06

是的，右腿严重，膝盖经常响，

YANGFENG188 · 发表于 2011-8-7 17:04

我是脚底膝盖骨头响隐疼啊不知道算不算关节炎应该先治哪里！！

佛劳拉00 · 发表于 2011-8-7 21:25

我原先也有这种情况，原因有两个

一个是股关节转位，这里有图片解释[地址=http://博客.新浪网com.cn/s/博客_4736834e0100po69.html]http://博客.新浪网com.cn/s/博客_4736834e0100po69.html
像类似的膝盖不舒服应该伴有左右两腿不等长。像我只有0.5cm 的差异，不明显，可是自己知道走路不舒服，一眼看下去，觉得重心都在右脚上。

一个是髂骶关节旋转，髂骶关节通俗点可以理解为左右骨盆。这里也有图片解释[地址=http://博客.新浪网com.cn/s/博客_4736834e0100ng4v.html]http://博客.新浪网com.cn/s/博客_4736834e0100ng4v.html
我的肋骨下缘连线和左右骨盆上缘连线明显倾斜。平躺时，左右两脚脚尖打开角度不一致。我的右脚尖打开角度<45度，而左边则>45度

搜搜龙层花教授的骨盆旋移症的论文，你会有更加直观的认识的

bb723 · 发表于 2011-8-8 05:20

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佛劳拉00 · 发表于 2011-8-8 19:04

说说我自己的状况吧. 有点长.

最近开始早晨起床前,我会在床上做些活动. 经过一个晚上的休息, 早晨肌肉组织和关节比较松弛, 这时进行适当的功能性锻炼可以促进血液循环, 还是蛮舒服的.

其中有一个动作是: 俯卧在床上, 用臀部力量分别抬起左腿, 落下. 然后抬右腿,落下.
一开始可以小小抬腿. 我左右各做9个. 这样可以活动臀部肌肉, 然后大腿和膝关节落下时还能按摩到大腿肌肉和膝关节. 这个动作我做了大概半个月左右, 原先膝盖怕空调的问题就没有了(我的膝盖怕冷和腰突是没关联的哦).

再后来某次按摩医生做了个牵抖左右腿的动作, 当时回家就感觉膝盖不舒服. 慢慢地发现重心发生变化. 那个时候我读了些普及读物, 开始思考骨盆的问题. 所以知道自己是股骨和骨盆出了问题.

每个人的状况兴许不一样. 我知道自己的膝盖完全没有问题. 坐着的时候弯曲,抬小腿都正常, 也不怕冷.

txlgg · 发表于 2011-8-8 19:18

我经历过，锻炼好了腰膝盖就没事了

wjwsw · 发表于 2011-8-8 19:30

如果只表现在患侧的话，与突出的部位有关，不是膝盖的问题。

windshi · 发表于 2011-8-8 22:51

我就是身体重心都在左腿上，右腿不能完全伸直发力，感觉筋吊着一样。
腰突和骨盆旋移都需要考虑，互相影响。

windshi · 发表于 2011-8-8 23:22

[地址]http://v.youku.com/v_playlist/f5381452o1p13.html
龙层花教授的正骨视频，治疗骨盆旋移和腰椎间盘突出。

佛劳拉00 · 发表于 2011-8-10 10:58

楼上的，你也有骨盆旋移的状况么？

步步高 · 发表于 2011-8-10 11:08

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