* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹,以免下次访问不记得网址
请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人!
用户名
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
腰突论坛
抗突进行时
康复英雄榜
突出风向标
图集
天下突友
我与论坛
突友圣经
手机版
搜索
热搜:
锻炼
飞燕
中央型
术后
L5-S1
椎管狭窄
手术
保守治疗
牵引
倒走
拱桥
微创
游泳
盘源性
钙化
脱出
腰椎论坛
»
腰椎论坛
›
突出知识堂
›
看电视时,如何避免诱发腰椎间盘突出症?
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
标题:
看电视时,如何避免诱发腰椎间盘突出症?
[复制链接]
idao
注册会员
帖子
288
积分
0
银子
2880 两
精华
0
注册时间
2008-8-28
楼主
|
发表于 2008-9-4 11:26
|
个人空间
|
显示全部楼层
|
收藏本帖
在现代生活里,电视已相当普及,电视频道日益增多,电视节日也五彩缤纷,加之近几年影碟机、录像机已逐步进入家庭,因此,人们看电视所花费的时间也随之延长。观看电视节目及影碟片调剂生活固然是好事,但长时间的看电视势必造成许多不良后果。在观看电视时,有些人喜欢横躺在沙发、倚靠着沙发、半起半靠在床头欣赏节目,这些不良的姿势持续过久,加之被精彩的电视节目所吸引,活动很少,不能及时很好地调整腰部姿势,加重了腰部负担,造成腰痛。少年儿童身体正处于生长发育阶段,如长期不良的姿势观看电视,就有可能造成驼背或脊柱侧弯等疾病;老年人腰椎已有不同程度的退行性改变,再加之长时间不良的姿势观看电视,其后果是相当严重的。为了避免因观看电视而引起腰痛,应注意以下几点:
(1)电视机放置的高度要适当,即电视机的高度和人体坐位视线相平。过高或过低都会导致人体的脊柱曲度发生改变,并造成肌肉紧张。(2)要选择合适的坐具,要求坐具高低适中,并有一定后倾角度的靠背,有扶手更好,并采取一些辅助性的措施,如腰部加靠垫,脚凳垫着下肢。(3)要注意经常调整身体的姿势,适当时候,站起来活动活动腰部,这样可以避免腰痛。
← 扫一扫直达
本贴手机版
◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-2336-1-1.html
回复
收藏
报告
热点贴
热议话题
lusens
-
卧位拉筋真的的很管用
办法总比问题多
-
心烦,周五要做手术了,昨天中午突
春雷夏虹
-
脱出患者人数报到处!!!!
花生豆子
-
晚上疼的受不了白天还好是什么原因
seanwo
-
第三次复发,现在症状基本消失!
wqxyjt
-
发福利发福利,徒有们的福利
上海美人鱼
-
坐骨神经痛,夜不能寐,刚好一点
jamestao
-
请问大家屁股沟上方有没有一块骨头
计量员
-
有想到上海我立德医院看病的要三思
非第三方广告
论坛官方服务
《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010~2022 整十二年有口皆碑
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜
康复英雄榜
今年4月12号手术,现在康复了。
-
苦力一号
倒走+热水冲洗按摩腰部,这种方法
-
幽灵
康复了。给兔友们一些鼓励。
-
笑着活下去
腰突好了,给未治好的网友一些建
-
guba118
我康复,我快乐
-
云淡风清007
L5S1新突找到组织了,康复日记监
-
coolshl
腰完全好了
-
天外飞仙
腰痛已经消失了,再次恢复成正常
-
jingzi4474
我好了
-
alice_2011
这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com
手机版
|
合作
|
联系
|
关于
|
腰椎论坛
GMT+8, 2024-4-27 05:02
www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留