朋友们，坚持就是胜利，我快好了

腰突要命

好久没有来看看大家了，腰突已经一年多了，曾经沮丧过伤心过，甚至对治疗失去信心，从当初的酸胀麻到痛，走路拐，上楼梯困难，到现在的走路正常有力，恢复正常，中间的锻炼从倒走，飞燕，滚木棒，自法功等等，一路锻炼过来，辛酸又有谁知？谁又能体会到我们腰突的绝望，唯有自己努力锻炼才能康复，为什么我现在恢复的如此之快？朋友们，只要你选择对的锻炼方法是可以康复的，有的人选择倒走，有的人选择飞燕，有的人选择自法功，每个人锻炼方式不一样，但有一点，你要记住，这就是坚持，病来如山倒，病去如抽丝，谁也不知道什么时候会好，只有坚持不懈，才会胜利，而我就是坚持，现在恢复的非常好非常快，一个月，也许大家不相信，但是事实就是这么快，而我选择的锻炼方式就是原始点疗法，一个月的时间，从走路拐到正常，自己也傻了，做梦都会笑，也许有些朋友不了解，但是你一定要相信，原始点疗法实在太神了，我不是个托，这个方法是本论坛水果皮儿告诉我的，相信的朋友可以一试，期待你康复的声音！

pengxi163

腰突要命

腰突主要按下背部和臀部，且体看视频吉林演讲和新加坡演讲，讲的非常详细

ehfar

你要找人帮你按摩吧？

腰突要命

不需要找人按，你可以找个棒子，一头顶墙上，一头按你身上的筋，下背部主要按脊椎两边的筋，按起来很明显，感觉酸胀痛，特别是有痛点要着重按推，把痛点揉开，这个是对腰的按摩，把筋揉开了，经脉通了就不难受了，如果你的腰突已经影响到腿了，那么臀部也得按，那里的筋必须揉，如果你的小腿难受，那么背的上背部也得一起按，人体寒的人按好后需要温敷，这样效果更好，配合每天喝姜汤，姜汤可以自己煮，人体不寒了，经脉通了，也就不痛了，怎么鉴定人体寒性，很简单，你把舌头伸出来看一下是否白，周围有齿印，这个就是寒性

mawenliu

没有痛点怎么办啊，平时症状不重，偶尔腿部局部皮肤有电流般感觉活着神经痛一下，这样怎么按？

pengxi163

你屁股怎么按的，背上的好找，就是屁股上的不知道怎么按哇

腰突要命

腰突要命

Fatfish爱游泳

腰突要命

原帖由 <i>Fatfish爱游泳</i> 于 2012-11-3 12:54 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
就是会这招，却是很多人多给他按，这种我�...

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你确定你亲戚是原始点按摩吗？无论是一个人或者很多人，只要你手法和力度不正确就没有效果，你如果抓的准，坚持按摩，温敷，喝姜汤，三板斧，保证你有所改善，我就是这样操作的

Fatfish爱游泳

自己操作有点麻烦哟

Fatfish爱游泳

ehfar

我在开始看。我现在就是脚底除了大拇指都是肿的，前脚掌不能着力。走路一直跛行。前几天开始工作，上班一直要坐着，多了个屁股那里酸的感觉。我L4/5, L5/S1突出，估计有个还可以说是脱出。另外恻隐窝狭窄。

楼主看来原始点看得挺认真。这个还是找同城的帮忙按的好。也是学习知识用于实践

腰突要命

当然如果有人帮你按就更好，但是自己按有自己的好处，哪里重点要按自己清楚，你可以按一下百度不一大师棒子按摩法，我是根据他的演示自己给自己按，非常到位，呵呵！

腰突要命

原帖由 Fatfish爱游泳 于 2012-11-3 15:56 发表
点�...

详见不一大师棒子按摩法的视频，自己多按按就习惯了，并不一定要全身按，按到关键的筋就可以了！至于腰突的筋按哪里，就结合原始点疗法对应的位置按摩，希望对你有所帮助！