最近几乎每天睡觉都会手木，不是麻，是木

美芽与小新

左右手都有过，大部分时候是小指外侧一条木，或者整只手木，小指木的最厉害，只有一点点知觉，有时候是上臂肩膀下来一点点的地方有点木。最可怕的是今天中午，整只右手无知觉感觉不是自己的，动动慢慢好了，大概几分钟。颈椎核磁是说4-6还是3-6膨出考虑，硬膜囊轻度受压。医生说这点膨出很正常，大多人都有。不知道睡觉手或者手臂木跟这个的关系？还是腰突久了气血差血循环差了睡觉压着就这样了？求大神或者有相同体验的突友解惑交流。

Lumbar

Lumbar

避免长时间低头，避免过大幅度前屈后伸，避免头部受力（比如睡觉时翻身用头顶着枕头帮忙翻身，我曾因此加重）

美芽与小新

颈椎我的确还没重视，还经常躺着玩手机看电视，感觉是进行性加重的，你木了半年是短暂性的木吧？活动活动又能好。颈椎的问题好转了恭喜你，你的腰突也基本无碍了，目前主要剩胸椎的症状了？？有没好转？

Lumbar

原帖由 <i>美芽与小新</i> 于 2016-7-20 17:33 发表
还没重视，还经常躺着玩手机看电视，感觉是进行性加...

感谢mm关心。论坛没有回复提醒功能，所以这么久才回复，见谅。

胸椎恢复的不如颈椎明确。它带来的下肢麻木无力仍然存在，但程度似乎有所减轻，生活质量有些许回升。

切身体会，颈椎突出跟腰突一样，是可以在一定程度上缓解症状的。建议你立即引入合理使用颈椎的生活方式，时时处处注意，应该可以缓解。

大道至简

大道至简

手麻不一定是神经根压迫引起，神经通过的任何部位压迫都可以麻木

美芽与小新

的确，后来有医生判断我是肘管综合征，也就是网球肘引起的手麻木，我自己也怀疑。