坐着不舒服，站着的话会轻松点

acapellaloop · 楼主|发表于 2019-7-15 11:58

你们会这样吗？

lifeisshort · 发表于 2019-7-16 00:25

可能每个人的情况不大一样，我颈部一直没有不适感，坐着没有不舒服。我经过将近两个月的颈部锻炼，现在右手夹筷子，夹细小的东西的时候还是会有点不适。但是与之前相比有较大进步。之前走路左脚底部感到胀；右手手掌心和手掌靠近手腕的地方、右手前臂内侧压到就感觉到胀。本来手会有没力气的感觉，经过锻炼之后也不容易感觉到了

lifeisshort · 发表于 2019-7-16 00:27

你“坐着不舒服” 是哪里不舒服，是颈部不舒服吗？还是颈椎问题引起身体其他部位的不舒服？

acapellaloop · 发表于 2019-7-16 15:25

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lifeisshort · 发表于 2019-7-16 15:49

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acapellaloop · 发表于 2019-7-16 16:10

lifeisshort 发表于 2019-7-16 15:49
如果没有颈椎间盘突出，没有脊髓和神经等压迫，只有...

我也不知道有没突出，拍了X光说颈椎错位和骨质增生，但有时手会麻，应该是有压迫到神经？

lifeisshort · 发表于 2019-7-17 22:52

acapellaloop 发表于 2019-7-16 16:10
我也不知道有没突出，拍了X光说颈椎错位和骨质增生...

有时手麻可能有轻微的压迫。症状不严重的，平时多注意，通过颈部锻炼症状会缓解的

坐看云起笑从容 · 发表于 2019-7-18 19:34

lifeisshort 发表于 2019-7-16 00:25
可能每个人的情况不大一样，我颈部一直没有不适感，...

能请教下怎么锻炼么？我的椎间盘已经突出，还没有压迫神经，怎么才能保持现状？

lifeisshort · 发表于 2019-7-19 14:09

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lifeisshort · 发表于 2019-7-19 14:34

坐看云起笑从容发表于 2019-7-18 19:34
能请教下怎么锻炼么？我的椎间盘已经突出，还没有压...

《养生堂》20140611 让你的颈椎“活”起来(1)（田伟） 46分钟左右讲到颈椎锻炼。锻炼的时候需要循序渐进、量力而行。

坐看云起笑从容 · 发表于 2019-7-22 14:51

lifeisshort 发表于 2019-7-19 14:34
《养生堂》20140611 让你的颈椎“活”起来...

感谢！

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标题: 坐着不舒服，站着的话会轻松点

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