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腰椎论坛»腰椎论坛 颈椎病交流 坐着不舒服,站着的话会轻松点   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 坐着不舒服,站着的话会轻松点

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 楼主|发表于 2019-7-15 11:58 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
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发表于 2019-7-16 00:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
可能每个人的情况不大一样,我颈部一直没有不适感,坐着没有不舒服。我经过将近两个月的颈部锻炼,现在右手夹筷子,夹细小的东西的时候还是会有点不适。但是与之前相比有较大进步。之前走路左脚底部感到胀;右手手掌心和手掌靠近手腕的地方、右手前臂内侧压到就感觉到胀。本来手会有没力气的感觉,经过锻炼之后也不容易感觉到了


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发表于 2019-7-16 00:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
你“坐着不舒服” 是哪里不舒服,是颈部不舒服吗?还是颈椎问题引起身体其他部位的不舒服?


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 楼主| 发表于 2019-7-16 15:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-7-16 15:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-7-16 16:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
lifeisshort 发表于 2019-7-16 15:49
如果没有颈椎间盘突出,没有脊髓和神经等压迫,只有
...

我也不知道有没突出,拍了X光说颈椎错位和骨质增生,但有时手会麻,应该是有压迫到神经?



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发表于 2019-7-17 22:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
acapellaloop 发表于 2019-7-16 16:10
我也不知道有没突出,拍了X光说颈椎错位和骨质增生
...

有时手麻可能有轻微的压迫。症状不严重的,平时多注意,通过颈部锻炼症状会缓解的




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发表于 2019-7-18 19:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
lifeisshort 发表于 2019-7-16 00:25
可能每个人的情况不大一样,我颈部一直没有不适感,...

能请教下怎么锻炼么?我的椎间盘已经突出,还没有压迫神经,怎么才能保持现状?


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发表于 2019-7-19 14:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-7-19 14:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
坐看云起笑从容 发表于 2019-7-18 19:34
能请教下怎么锻炼么?我的椎间盘已经突出,还没有压
...

《养生堂》20140611 让你的颈椎“活”起来(1)(田伟) 46分钟左右讲到颈椎锻炼。锻炼的时候需要循序渐进、量力而行。




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发表于 2019-7-22 14:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
lifeisshort 发表于 2019-7-19 14:34
《养生堂》20140611 让你的颈椎“活”起来...

感谢!


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