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腰椎论坛»腰椎论坛 颈椎病交流 颈椎也突,请介绍怎样锻炼颈部肌肉。好羡慕短脖子的 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 颈椎也突,请介绍怎样锻炼颈部肌肉。好羡慕短脖子的

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 楼主|发表于 2019-9-23 18:00 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
颈椎也突还头晕,请介绍怎样锻炼颈部肌肉。好羡慕短脖子的
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发表于 2019-9-26 16:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
《养生堂》20140611 让你的颈椎“活”起来(1)(田伟) 46分钟左右讲到颈椎锻炼。锻炼的时候需要循序渐进、量力而行。颈椎有问题也可以通过游泳锻炼



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