颈椎也突，请介绍怎样锻炼颈部肌肉。好羡慕短脖子的

挺老妖 · 楼主|发表于 2019-9-23 18:00

颈椎也突还头晕，请介绍怎样锻炼颈部肌肉。好羡慕短脖子的

lifeisshort · 发表于 2019-9-26 16:50

《养生堂》20140611 让你的颈椎“活”起来(1)（田伟） 46分钟左右讲到颈椎锻炼。锻炼的时候需要循序渐进、量力而行。颈椎有问题也可以通过游泳锻炼

gxl991220 · 发表于 2020-11-6 10:56

你好，请问你恢复得怎样？现在还在做挺肚吗，我也是颈突，头痛，不知道是不是练挺肚引起的，挺肚练了半个月。

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标题: 颈椎也突，请介绍怎样锻炼颈部肌肉。好羡慕短脖子的