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颈椎也突,请介绍怎样锻炼颈部肌肉。好羡慕短脖子的 ...
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
标题:
颈椎也突,请介绍怎样锻炼颈部肌肉。好羡慕短脖子的
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挺老妖
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发表于 2019-9-23 18:00
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颈椎也突还头晕,请介绍怎样锻炼颈部肌肉。好羡慕短脖子的
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lifeisshort
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发表于 2019-9-26 16:50
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《养生堂》20140611 让你的颈椎“活”起来(1)(田伟) 46分钟左右讲到颈椎锻炼。锻炼的时候需要循序渐进、量力而行。颈椎有问题也可以通过游泳锻炼
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gxl991220
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发表于 2020-11-6 10:56
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你好,请问你恢复得怎样?现在还在做挺肚吗,我也是颈突,头痛,不知道是不是练挺肚引起的,挺肚练了半个月。
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