颈椎突出的可有？

jacquce

本人在三年前就检查出来是颈椎突出，这段时间腰也不舒服就来到论坛，发现圈里的朋友都很好，在这里得到了很多的鼓励,使我对生活有了哪么些信心！
这几天颈椎又开始不舒服，看到大家都讨论的腰椎，是否也有颈椎的患者，建议版主可以开辟出一个颈椎bbs！
大家可以互相交流意见互相学习，谢谢！
大家可以把自己的经验，心得贴出来!

[ 本帖最后由 jacquce 于 2008-12-18 13:57 编辑 ]

jackysonic

jacquce

那你现在睡觉的时候怎么样？我一般都是睡觉姿势不对，第2天立刻不舒服呢！

jackysonic

晚上根本睡不着，脖子疼死了！现在在牵引呢我有腰膨，不知道牵引会不会影响腰锥，我的L5-S1膨出

jacquce

yk56789

颈椎病日常要注意以下几点:
1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4,积极治疗局部感染和其他疾病.
5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动

[ 本帖最后由 yk56789 于 2008-12-18 14:11 编辑 ]

jackysonic

jacquce

才看到你得帖子，我得颈椎病有2年多了！感觉这天冷了，更不舒服了，腰和颈椎一起袭击，有时候真不知道活着有是什么意思！

jackysonic

我现在腰椎的这点问题我都不担心了，我最怕的就是我的颈椎病啊，现在老是头晕，有时恶心，四肢无力，难受死了

喜乐的基督徒

jacquce

我想我们这个病最怕得就是风寒和姿势，我现在得问题是腰也不舒服，颈也不好，
依靠按摩也只能缓解一下阿
希望大家多多交流下！

19850506

我还没去检查，看来我真的是得了颈椎病了，因为头晕，恶心，我都有了。刚刚在庆幸腰不痛了，又来这么个折磨人的东西。真是命苦。