天啊，混完了那里混这里

突二脱一 · 发表于 2011-6-20 11:45

颈总共七节吧，我四节突出，腰总共五节吧，我两节突出一节脱出，惨~~~~，目前在保守治腰中，颈嘛，就顺带着让医生扎扎针，每天起床，人就象僵尸一样，脖子硬硬的，腰象瓷一样，生怕碰坏了，整个人走路象电影放的慢动作一样，小心小心再小心

放假啊 · 发表于 2011-6-20 14:13

不用怕，很多人都在陪你，颈椎病和腰突的治疗都要靠平常的保养，熟话说养7分治3分，不能掉以轻心啊，平常注意锻炼配合现代灸疗进行治疗。
大家一定要快点好起来啊

bb723 · 发表于 2011-7-2 16:23

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letian · 发表于 2011-7-10 14:03

原来这么多两突的...大家都怎么保养和锻炼的啊?

letian · 发表于 2011-7-10 14:06

前半年都生活在腰突的阴影下,可是最近颈椎和肩膀的疼痛与酸楚又来了...

行啊随便 · 发表于 2011-10-3 09:15

看见虫子在这里，我就觉得原来志同道合的人还真不少！
惨！我半年落枕三次，难道突出竟是我的本色不成？

xujich · 发表于 2011-10-20 22:37

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诠释自我 · 发表于 2011-10-21 14:47

无奈。。。。无语。。。。。

anchorzhi · 发表于 2011-11-9 07:33

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鸢尾花 · 发表于 2012-1-17 18:21

淡定我才20岁颈34 56 腰5S1 外带可能有泌尿科一些小问题
天天练八段锦天天倒走睡前燕飞+拱桥
现在还好..可能是突出才几个月比较轻？
不过我是淡定了零零碎碎撑10年。保守治疗再10年治疗完成再10年如果到时候还没高人发明根治突出的办法，做个手术再撑个10年20年一辈子也过去了

反正无论突不突生活还是在继续~

tendency57 · 发表于 2012-3-10 23:58

最近觉得脖子不舒服……今天去磁共振了，颈椎三节突出……
腰椎手术还没做呢！颈椎又来了……
是不是天天躺成这样的啊！可是腰椎手术后又只能躺，该怎么办？

nophoto · 发表于 2012-3-16 13:09

楼主心态很好

宸宸妈妈 · 发表于 2012-3-17 18:23

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漠小涵 · 发表于 2012-4-5 15:42

我是新来的突友，也是两突，颈椎以前没太在意，今年竟然严重了，有时会导致左侧手脚发麻，左腿提不上劲，才28岁就有了两突，泪奔啊。。。

wangpingsh · 发表于 2012-5-8 14:42

我腰中央巨大突出颈三节突出骨质增生现全身麻，这样的曰子真苦。有深圳的吗?我39，交流一下

xianjianlj · 发表于 2012-9-8 18:35

每天2次倒走，早上起来撞树或撞门槛，肩肘撞对颈椎好，后背撞对心肺好，腰部撞对腰突好，晚上睡圆枕头垫在颈部，注意的事情是不能躺着看电视，不要老低头，不能做矮凳子.个人经验谈谈，希望对2突者有帮助~

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