有腰突突友，躺2个小时就痛得不行的吗

ailing · 发表于 2012-6-6 18:21

突友们注意！！！
不是所有的腰突都适合做飞燕啊，拱桥啊，掉单杠啊，有的做了可能越做越严重，每个人的状况不一样，有的是34节突出有的是45，51突出，而且有的有侧弯，所以一定要选择适合自己的运动，但也要注意量，别过了，我倒走还可以，我是躺一会就疼，但不妨碍走，走多了反而更舒服，倒走几圈就觉得特别舒服，所以我坚持倒走.
各位突友注意点哟！祝大家都能早日康复

maxims1980 · 发表于 2012-6-6 19:31

楼上的，我和你一样，走着不疼躺久疼，可老这样也不是办法啊，睡不好，也上不了班，你还有其他办法吗？

maxims1980 · 发表于 2012-6-6 19:33

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

maxims1980 · 发表于 2012-6-6 19:38

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

maxims1980 · 发表于 2012-6-6 19:48

论坛里有位叫JOEFU的说，疼痛不是由于压迫神经造成的，疼痛是由MTRP造成的，不知道这个理论是否适用我们啊，想去找这个医生试试，疼急了。

VPNgrey · 发表于 2012-6-6 20:29

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

VPNgrey · 发表于 2012-6-6 20:31

你开始现在有打过消炎没如果没有可以先去正规医院吊一两天消炎药。

ailing · 发表于 2012-6-6 21:51

我也没啥好办法啊，我也半夜疼醒啊，悲剧啊，以前晚上不疼，白天疼，现在反过来了，我正在正骨也没啥办法，只能坚持了

maxims1980 · 发表于 2012-6-27 20:46

回家换了个中药方吃，希望有用，更希望能帮到突友。VPNgrey兄，排除炎症的可能，那只能是腰突导致的坐骨神经痛了，难道真的只能手术了？牵引没有用啊？推拿能减轻疼痛吗？

VPNgrey · 发表于 2012-6-27 21:41

我多四个月了依旧是直腰状态1-2小时(牵引后现在基本1小时没开始受不了这是加重吧)
这个月在家吃中药导药拔罐艾灸依旧看不到改变除了加剧还是加剧

最困扰我的还是那个直腰仰躺(腿部下面还放枕头减少腰部受力)却依旧1-2小时痛起来我已经四个月没直腰仰躺的睡过夜了

你有网络联系或其他方法么你和我症状类像值得交流下。

maxims1980 · 发表于 2012-7-4 11:24

是啊，症状相似。我的QQ653767254

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 有腰突突友，躺2个小时就痛得不行的吗

注意！！！

游客不能查看本楼内容

回VPNgrey

游客不能查看本楼内容

回复 #20 maxims1980 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #18 maxims1980 的帖子

康复突友