大家来谈谈锻炼能治腰突的原理

chanlonz · 楼主|发表于 2012-6-13 18:28

都说锻炼治腰突，那这其中的奥妙是否大家都了解呢？为什么有人锻炼好久都没好最后无奈手术，有人锻炼逐渐好转至康复。。。是锻炼方法不合适还是病情不合适？我想，在突友们决定靠锻炼治疗腰痛时有必要深入了解锻炼治疗的原理吧，希望大家共同讨论一下。

chanlonz · 发表于 2012-6-13 18:40

自己先来说说吧。。在论坛看了不少帖子，小总结一下:1、增强肌肉力量，形成肌肉腰围支撑脊柱从而减少压迫；2、拉筋，筋拉松了，更有弹性就更有忍耐力，3、加速腰部血液循环，让人体自身强大的自愈能力把突出物溶解，缩小。以上纯属个人观点，无任何科学依据和临床实验，只希望能够抛砖引玉，大家来谈谈

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 大家来谈谈锻炼能治腰突的原理