老公术后4个月的恢复情况

jasmine百合 · 楼主|发表于 2012-6-14 18:05

老公术后4个月的恢复情况

很久没有来腰椎论坛了，自从老公出院回家休养之后，我又投入到紧张而忙碌的生活之中了。老公的情况一天比一天好，我心理的压力和负担也越来越轻，生活仿佛又驶入了原来的轨道。

在老公术后4个月之际，我想把他恢复的情况简单总结一下，也给更多的突友以信心和鼓励。我来这个论坛的次数少了，但并未忘记我们曾经从这里获得过的鼓励和温暖，所以，这种传递还要继续下去，让更多的突友早日恢复健康。

我老公是2月7日做的腰椎手术，L5S1单摘，刀口3.5cm长。2月18日出院。

康复进展：术后的前2个月，我老公右腿的酸胀感觉还一直存在，而且右脚的前脚掌一直都有麻木感。麻木感从整个前脚掌，逐渐缩小为鸡蛋大小、铜钱大小，直至术后3个月的时候消失。前2个月，几乎每天都要给他按摩前脚掌，摩搓会让他感觉更舒服一些。右腿酸胀的感觉，也是从2个月的时候逐渐减轻了。前2个月，翻身也有点不舒服，腰部感觉比较拉紧和僵硬。我们的感觉是，术后3个月之后，恢复的进度就变得快了，前3个月基本上还是不舒服的感觉伴随。从翻身、起床、坐、站、走等各方面的恢复情况来看，都是一个比较重要的节点。

有关锻炼：我们的主治医生说，术后的病人并不适合像小燕飞、倒走、五点支撑等锻炼方法，他说除非像是健美运动员需要专门的腰背肌锻炼，否则一般人即使什么锻炼都不做，肌肉力量等也会逐渐恢复的。这个论断给我老公了很大信心，所以他在恢复期都没有做什么强度锻炼，就是普通的散步而已。现在天气还没到最热的时候，所以也没有游泳。走累了，站长了，就赶紧躺着休息。其实身体是一个最灵敏的机器，舒服与否自己的身体会第一时间反应出来。如果不舒服，就不强求，内心听从身体的声音。所以，我们就是静躺休息，再加最普通最平常的散步联系，就这样，一步一步康复着。

有关饮食：老公属于体重偏大型，这其实对他的腰椎形成了较大的压力。以前总喊减肥总是嘴头功夫，没有落实到行动上。这次生病对他的教育意义重大，所以减肥就实实在在落在行动上了。主食减少，水果增多，运动增多，每天称体重。虽然减肥的效果还不是太明显，但毕竟体重是往下走的趋势，所以还是有信心的。比术前减轻了5、6斤肯定是有的。顺便说一句，老公这次生病，倒把我的体重减下来了，我轻了至少10斤，这也算是在困顿中的一个意外收获吧。

有关反复：整个康复的过程就是一个曲线式上升的过程，有反复、有回弹，尤其是前2个月的感觉更为明显。老公术后腰一直是歪的，走路时候很明显，我开玩笑说比芙蓉姐姐的那个S型可自然多了。腰歪就是术后恢复的一个过程，本来都恢复的差不多了，结果后来他有天睡了席梦思床，大概午休了3、4个小时，起来之后就歪的不行，他一看镜子吓的不轻，一个劲的问我是否歪的更厉害了，我就问他是做了事情，后来发现是床的问题。所以，这些细节都还不能掉以轻心。

有关心态：我老公现在已经在家休息了4个多月了，我们还不打算让他去上班。主要是身体还没彻底恢复好，真上班了身体吃不消，再有点啥问题那不是更受罪？所以，用我老公的话说，就是从“瓶颈期”已经走向“平静期”了，一切顺其自然，健康第一吧。今天我们又去找医生开了1个月的假条，打算休息到7月中旬再说。估计那时候应该就好很多了。有研究说，腰椎手术之后恢复较好的患者，都是平均休息4个半月的。不知道这个数据是否准确，但我们愿意以更保守、更稳妥的方式，迎接更快恢复的体魄。

卷蛇 · 发表于 2012-6-14 18:21

感谢分享，你老公术前状况如何，年龄？症状？
是否到了所谓的手术征状呢还是只是肿痛但不影响生活呢

大雄哥 · 发表于 2012-6-14 20:30

谢谢你的分享！

实在是突出 · 发表于 2012-6-15 20:30

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xclala · 发表于 2012-6-18 15:44

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