求教，像我这种情况应该怎么办？

pcsx1989 · 楼主|发表于 2012-6-24 09:57

以前上大学的时候每天早上起来屁股有根筋拉的疼，无法触地，但过一会就没有了症状也就没有放在心上，今年五月份打篮球，我感觉也没有扭到腰，但是打完篮球后就疼得受不了，还以为是腰扭伤，就在床上躺了两天，但是仍旧疼痛，当时因为害怕就做了CT，核磁显示腰五-骶一突出，我当时就懵了，我想这么年轻怎么就得了这病，一天干什么都没有力气，心里烦躁。
现在每天做15个拱桥每个30秒，飞燕30秒做15个，现在每天早上起来左屁股到左腿疼痛，但是活动一会就没有感觉了，腰不怎么疼，就是酸，也不敢久坐，也不敢怎么弯腰，弯了还是有点疼，干什么都小心翼翼的，左脚大拇指，左脚食指感觉木木的，用手触摸感觉没有右脚感觉灵敏，我想请问大家腿疼是就是：

1. 大家屁股到腿疼是就是早上起来那一阵，还是就是只要走路就疼？
2.我现在还没有试过正骨，大家觉得正骨有用么，我家人不让我随便去按摩，害怕按坏？
3.有什么好的办法能让屁股到退得疼痛减轻，让脚的麻木感消失？
4.大家有睡眠不好的么，我睡眠不好每天晚上都醒来两三次，早上起来头昏脑胀的，这跟肾虚有关么？

谢谢大家了~

千秋雪 · 发表于 2012-6-24 10:14

你可以试一试倒走，比较好的，休息不好，吃点六味地黄丸

风雨见彩虹 · 发表于 2012-6-24 11:09

1、刚开始是躺床上偶尔疼，起来活动疼和木。现在是起来活动久了会疼和木。
2、我觉得正骨有用，但是必须是很有经验的老中医，但是现在好医生难求，所以不敢轻易尝试。
3、我觉得断线风筝的帖子不错，里面有艾灸和拔罐，我觉得值得去看看，或许能减轻症状。
4、我也容易失眠啊，也想知道这个问题的答案啊，后面的兔友有没有知道的啊！！！！
另外，心情很重要，要时常给自己找点乐子，我们不是一个人，许多兔友都在一起努力，希望楼主早日康复！

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