不知道撞墙的方法能否试试

tomlee101 · 楼主|发表于 2012-6-24 21:41

我是4/5突出，右边小腿疼。听我一个亲戚讲他也是腰突，明天用腰背撞墙锻炼，效果不错。
这方法听着比较吓人，不知道大家听说过吗，有经验的讲讲这方法能不能试试。

我本人腰突快半年了，一直保守治疗，但没有根本性的好转，现在也是病急乱投医，有方法就想试试，还请大家帮忙。

lqiawdd · 发表于 2012-6-25 00:31

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time · 发表于 2012-6-25 10:49

首先要保证不能撞坏了。

tomlee101 · 发表于 2012-6-25 20:36

如果行我也准备试试了，就是力度实在是拿捏不好。

jia213616 · 发表于 2012-7-1 23:18

怎么撞？步骤说一下

飞跃腰突症 · 发表于 2012-7-2 18:47

求详细。如果可行，我也试试。

lsd-lsd · 发表于 2012-7-2 22:20

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为爱奋斗 · 发表于 2012-7-3 14:12

哈哈，我也前几天看到这个锻炼方法，感觉可行

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标题: 不知道撞墙的方法能否试试