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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 哥们我能走两个小时啦！　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 哥们我能走两个小时啦！

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楼主|发表于 2012-7-8 17:00 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

但就是脚麻呀，三个脚趾头麻，腿坐时间长就痛，我半年啦，
拿重物难受，不知如何，我是脱出，大夫都告诉手术，
一凉就难受咋办。

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发表于 2012-7-8 17:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 渴望新生的帖子

能走两个小时就是进步

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发表于 2012-7-8 17:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 渴望新生的帖子

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发表于 2012-7-8 19:57 | 个人空间 | 显示全部楼层

多躺躺，加强腰肌锻炼，不要腰椎受力。
既然都腰椎突出了，不要贪凉了。

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