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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 拉筋效果　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 拉筋效果

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楼主|发表于 2012-7-15 19:58 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

论坛上听说拉筋有效果，有没有突友尝试过的呀，还有具体怎么拉筋的呢？对于椎管狭窄适合吗

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腰不痛腿痛

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发表于 2012-7-15 22:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2012-7-15 22:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

我的症状是左脚脚趾麻，还有感觉小腿肌肉有的紧绷，走路也是间歇性跛行。我的跛行是一下床走路就是一拐一拐的，可是我走多了腿不痛，不过也不是正常的走路。还有就是左脚单脚着地脚无法踮起来。你的症状应该是典型的椎管狭窄，我是椎管狭窄加上腰椎间盘突出，对了，你是怎么治疗的呢

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腰不痛腿痛

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发表于 2012-7-16 15:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

基本没怎么治疗，偶尔倒走一下，从开始痛到现在差不多2个月了。
难受。

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楼主| 发表于 2012-7-19 09:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 腰不痛腿痛的帖子

我也难受的，哎，现在还是跛行

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发表于 2012-7-19 10:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

我以前也是腿痛腰不痛，后来看了网上做拉筋的视频，学做了十分钟左右，当天晚上腰痛的不得了，睡觉翻身都很困难，不知是否拉筋做得不对

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发表于 2012-7-24 08:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

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