少林蛇行功估计能制腰突

Z安安 · 楼主|发表于 2012-7-16 10:07

前几天看了走进科学的轻功，地址[地址]http://v.ifeng.com/documentary/discovery/201207/1bd2d9ee-fd98-4ab4-bc0a-d55f4d444639.shtml
上面有讲少林蛇行功，就是从高处向低处爬，是只用手掌和脚接触地的，很能锻炼腰部力量

相信会好 · 发表于 2012-7-16 10:11

锻炼强度大，大家都没有足够的时间去完成，个人不提倡！

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标题: 少林蛇行功估计能制腰突

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