L5--S1 突出压迫神经，到底在身体哪里？右腿。我到底怎么睡觉姿势？

199012 · 楼主|发表于 2012-7-25 10:57

刚在论坛看到一个趴的帖子，想试试，可怕加重，我第三个星期，稍微好点点，好那么点点感觉，不会一点腰不能弯。稍微弯三十度了吧，我这也高兴，。。。。。。正题，感觉那帖子有道理。可我貌似趴着我那段凸趴着也锻炼不到那快吧…… 我睡觉现在趴着也舒服，但非要整个身体一个高一个低左右有个落差，就是邪点在肚子那块垫个东西或者抱着被子趴着睡觉。。。。，会舒服，正卧的时候，睡觉还行。侧睡，不行，腰感觉不舒服，腿也是

time · 发表于 2012-7-25 11:37

位置就在腰后面系皮带的附近

199012 · 发表于 2012-7-25 15:32

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