没有腰的问题，只有臀部跟小腿，请问我这样还适合做复健运动吗?

zxc72416 · 楼主|发表于 2012-8-7 21:32

不好意思，想请问一下，因为MRI检查出L5软骨突出，但是主要都是右臀部跟小腿的疼痛，最近左边有轻微的症状，后仰时臀部会酸小腿会痛，做燕飞时，小腿跟臀部会痛，还有压腿时，坐着左脚内屈压右脚没有问题，换成左脚脊椎尾端臀部那边就会很痛........好像跟各位突友不太一样，没有腰的问题，只有臀部跟小腿，从病发到现在也快3个月，请问我这样还适合做复健运动吗?

albert · 发表于 2012-8-7 21:43

我们在论坛里面讲腰突，前面一个字是腰，其实说得是问题的根源出在腰椎间盘上面，但是症状不一定是首先出现在腰上，也不是代表腰部的症状一定比下肢重。腰突的本质是腰椎部位的神经受压以后，起了种种变化，引起腰部和下肢放射性的症状。楼主的这种情况是典型的腰椎间盘突出症，有可能以后会出现腰部症状，也有可能腰部症状一直很轻微，但是性质是一样的。这样子楼主可以参考论坛里面的各种康复方法，也包括楼主提到的复健运动，因为楼主的情况很典型，论坛里面的大部分信息对楼主都有参考作用。

zxc72416 · 发表于 2012-8-7 21:50

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albert · 发表于 2012-8-7 21:52

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zxc72416 · 发表于 2012-8-7 22:01

謝謝!!真的很謝謝你回應我，很高興有幸發現這個論壇，讓我知道還有這麼多的戰友，這陣子的心裡煎熬好了很多，之前甚至有想死一死算了的想法，不過遇到了沒辦法。我會繼續鍛鍊的!

jie915 · 发表于 2012-8-7 22:22

叫你臀部和小腿哪里疼用拳头打30分钟天天打，会有效果

zxc72416 · 发表于 2012-8-7 22:28

有試過，可是越打越痛，之前垂了幾下痛起來我就趕緊停住了，過一段時間疼痛才慢慢減緩= =!!

逃离520 · 发表于 2012-8-8 06:45

现在如果有疼痛，我不建议做运动。绝对卧床休息都比做运动强。不疼了再做运动！

zxc72416 · 发表于 2012-8-8 08:39

另外想問，因為本來只有右腳，左腳有輕微的症狀但不是很明顯，已經持續了3個禮拜多，這是正常的嗎??還是加重病情單腳變成雙腳?

逃离520 · 发表于 2012-8-8 13:45

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腰突安娜 · 发表于 2012-8-8 15:01

我非常认同楼上的建议，卧床休息感觉有最好的康复功能

zxc72416 · 发表于 2012-8-8 17:01

可是右腳之前都不能走路，現在可以正常走，只是左邊出現一點，今天去醫院拿MRI光碟，醫生聽到我不要做啥檢查，馬上就趕我出來了，病情還給我誇大，真是XXXXX，害我又感覺被推下懸崖，好顯去看中醫師順便給他看光碟，他說還好沒有到要手術的地步，沒有很嚴重。

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