求腰椎盘突出的锻炼方法或者医治方法

chen112 · 楼主|发表于 2012-8-8 18:39

本人腰疼有好几年起先以为只是腰扭伤没关系，吃了几副中药就好，期间也复发好几次，但也没什么在意也没去检查，以为年轻挺挺就好（85出生）。前几天腰突然又疼起来身边同事就劝我去医院照CT看看。

结果诊断为：

         1.  L4-5椎间盘突出（中央型）神经根轻度受压

         2.  L3-4椎间盘膨出(轻度）

求有康复经历的突友帮助下~~~~~~
  谢谢了~

步步高 · 发表于 2012-8-8 21:58

楼主的情况较轻。你提的问题太大，无从答起。楼主是今天刚加入的新突友，建议首先多看论坛。

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