关于腰突治疗康复所必须要知道的事--突友经验

sh2100 · 楼主|发表于 2014-10-9 21:41

自从2011年春季过后，我就很少来这里了。 做为一个突友，深知腰突的危害和对人心的折磨。同时，做为一个曾经过治疗一度完全康复的突友，觉得有很多话必须得说。 我不为别的，只为其他突友能对自己的情况有个全面正确的认识。 其实我今天心情很坏，因为腰突突然就复发了。 而且在很短的时间内达到了我最严重时的程度。 这个帖子不可能一次完成，需要好多次。 希望看到这个帖子的朋友能对你有所帮助。                          一、患病 2010年9月下旬的一个周六，和朋友一起打羽毛球，当打了16局的时候（确实很多了），觉得比较累了，不想打了，但因为一个朋友刚来不久，我们4人正好实力相当，打的难分难解，就又打了第17局，打到快结束的时候，我去接一个边线球，击球完回转身体的时候，突然觉得腰里一点力气都没有了，人当时就像被人施了定身术动不了了。慢慢挪到椅子上坐下休息了20分钟，终于可以走动了，洗澡回家，整体感觉腰里不舒服，其它没什么症状。

第二天起床，还是感觉腰部不给力，不舒服。上班后坐了2个小时，感觉腰部很酸很空，就随意活动了一下，稍微好了一点。下午开了3个多小时的会，腰部很不舒服，但都不疼。当时正好在一家按摩店治疗颈椎病，给师傅说了一下，师傅说给你按摩放松一下就好了。于是就按摩了，当时感觉一下子轻松了不少，心情好了很多，回家。后面连续按摩了三天。到第五天早上起床，突然感觉右侧屁股有一个地方有点刺疼，但不明显，腰还是不舒服。
下班按摩的时候给师傅说了新情况，师傅说你这可能是受凉了，就在按摩后上了药包热敷，连续几天感觉轻松了一些，但几天后突然觉得弯腰困难而且右腿时不时会麻，再过了两天整个右腿开始酸麻，右侧屁股那一个点开始持续疼了。上网百度症状，结合当时情况，我觉得像是腰突。但按摩的师傅说不是，而是骶骨下发炎，和受凉有关。继续按摩加中药敷。但症状没有任何改善反而渐渐加重，越来越难受，右腿也持续疼。这一段时间走路基本还是直的，没什么异常。
后来在北京一家医院的网站上找到联系QQ，说了一下自己的情况，客服医生说你那肯定是腰突，马上停止按摩，马上去拍片。到了医院一拍片，诊断结果是腰4椎盘膨出，腰5骶1突出。

[ 本帖最后由 sh2100 于 2014-10-9 22:44 编辑 ]

腰突的伤与痛 · 发表于 2014-10-9 21:59

期待下文，期待经验

qqYI · 发表于 2014-10-9 22:28

加油，一切都会好的。。。腰突确实不能久坐，慢慢来，希望能给大家多来点经验。

肖凌凌 · 发表于 2014-10-9 22:38

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

sh2100 · 发表于 2014-10-10 10:02

二确诊后的治疗
因为在按摩店治了一个多月没有好转反而加重，确诊后就到正规医院治疗。先后用了针灸、烤电、牵引、正骨复位等方法，前面三种都是治疗后一小时内感觉有效，一小后就老样子了。正骨的这个医生是北京某个医院非常有名的正骨大师的徒弟（期间到那里进修过一年时间），就是坐在一个特制的椅子上，医生从背后抱住你的上半身让你放松后向一侧旋转，说是可以让错位的腰椎恢复原位，每次治疗都很疼，但一点效果也没有。在医院治疗了半个多月一点效果都没有。
期间医生告诉了我很多注意事项，确实是很有用的，也就是需要注意的事项吧。比如不能久坐、不能负重、如何弯腰、如何从地下拿东西、腰部不能受凉、不要窝沙发里看电视等等。另外告诉了锻炼的方法。由于检查时说我臀部一边低一边高（当时已经腰有点直不起来了),让我在右脚下面垫上一个拖鞋，在家里来回走，说是可以调节不一样高的问题。回家照做，过了几天感觉右臀放射性疼痛加剧，问了一下说是正常情况。后来在这论坛里看到有帖子说穿负跟鞋效果好，由于淘宝价格太贵，就自己打印了照片，买了一双皮靴交给修鞋师傅给加工了一双。每天穿着上下班，有空就倒走练习，每天晚上坚持倒走4-5公里，坚持了20天左右。锻炼的结果是情况进一步恶化，腰更加弯了，出现跛行，疼痛加重，整个腰部像一块木板，僵硬不能活动。把那鞋扔了，过了三天疼痛情况就好多了。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 关于腰突治疗康复所必须要知道的事--突友经验

回复 #1 sh2100 的帖子

突友们，加油！！！

游客不能查看本楼内容