拉筋第二天，腿疼缓解了一些轻松多了。

yhy730323 · 楼主|发表于 2014-10-9 22:21

腰患腰突好几年了，期间每年都要治疗，2013年医生说必须手术，我有点怕，于是拿着片子找到我们这挺又名的医生。他说还可以拼一下，在他那里治疗两个月，回家后还是坐一会就直不起腰，疼痛绝望，无处诉说，接近抑郁，每天躺在床上，只是想慢慢养着，2014年3月份又去上班，每天忍着疼痛，下班就躺下因为太累了，即使睡一觉醒来也很累，每天就这样熬着，但上班有人聊聊就会忘记疼痛，心情会好些，就这样每天注意点不提重物，现在没那时候疼的厉害了，特别是接触到这个论坛，也有信心了也知道怎么锻炼了，这两天拉筋之后感觉腿也轻松了，我一定要坚持今晚开始挺肚，大家一起加油，

nanji · 发表于 2014-10-9 22:31

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yhy730323 · 发表于 2014-10-9 23:22

谢谢您的回复，因为休息在家时疼痛丝毫没有减轻，上班，休息疼痛都在那，最初上班时我觉得自己撑不了一天，后来还可以只是累，还是那么疼，以前不能参加聚会之类的，现在勉强可以坚持到最后，也不至于第二天爬不起来，我现在除了疼就是觉得累，不知道论坛里有我这种感觉的吗，

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标题: 拉筋第二天，腿疼缓解了一些轻松多了。

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