有倒吊的病友吗

02322lyz · 楼主|发表于 2008-10-2 14:56

有倒吊的病友吗,讲讲效果，我也要试试呀！！！

豪哥 · 发表于 2008-10-3 11:52

我试过一次，在健身中心，用单杠倒掉，原来想既然正吊有效，那麽倒掉肯定更有效，好像觉得倒掉能更好的拉伸腰椎。结果是我的腿弯处由于吊时用力造成很痛，两个大腿像走了十里地一样酸涨，两天才恢复过来，以后就再也不敢这样倒吊了。看来对我不合适！

大至无外 · 发表于 2008-10-3 16:13

只听说过一次，是牵引倒吊，说下来全身骨头散了一样，不过现在他是康复了。

击突兵士 · 发表于 2012-8-5 10:58

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GUANG_GUANG · 发表于 2012-8-6 17:51

这要看病因吧，如果是受外伤导致的尽量别拉伸脊柱。

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标题: 有倒吊的病友吗