我得颈椎病这几年

marcop · 发表于 2019-3-8 18:29

谢谢分享

JZJPTC · 发表于 2019-5-21 15:14

楼主这几年咋过来的，我也是985硕啊，一毕业刚工作就颈突了，渴求前辈的经历指导

我吃土豆泥 · 发表于 2019-7-16 13:14

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ww1234567 · 发表于 2019-7-19 00:30

双突突发表于 2015-7-29 08:58
上面打字打错了，我是颈椎突出加腰椎间盘突出，颈椎...

和你同病相怜，医生建议我去游泳，对颈椎效果还不错

我吃土豆泥 · 发表于 2019-7-19 10:29

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wayy5211 · 发表于 2020-10-11 20:23

回来看一眼，大家都不要太担心，
楼主这么多年不也过来了。
放平心态，安心生活。
楼主这么多年只是自己生活多注意。没有任何医疗措施。

gxl991220 · 发表于 2020-10-20 23:10

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mouton · 发表于 2021-1-16 01:13

推荐看看躯干蛇行功，我自己做过，觉得挺好，不过没有长期坚持。做之前一定对自己情况足够了解，知道哪个方向可以弯曲、可以用力，哪个方向不可以。循序渐进，切忌心急用力过猛动作幅度过大。

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标题: 我得颈椎病这几年