侧弯怎么才能加快恢复？

xx1987 · 楼主|发表于 2015-12-27 12:55

孔镜术后别的症状都有很大改善，但侧弯始终存在，医生的说法是慢慢会恢复，但这样弯着始终让人不安心，有哪位突友了解这方面的康复训练方法吗？

hdj666 · 发表于 2015-12-27 13:51

哈哈，我也侧弯，往右弯。按侧面180度算，那就是钝角175度（看起来就是往右斜5度左右）。，熟知我的人能看出来，不认识的以为我天生就这样，呵呵，因为我走路比较快且没有明显的跛行现象。
我的情况是症状减轻了就会直一点，所以也没有做什么锻炼。医生也对我说慢慢就会恢复的，并告诉我走路的时候左手卡腰，但我这样做感觉小腿的症状会加重，也就没再做了。（我以前比现在严重，最严重时超过30度）
补充一点，我会经常地吊吊杆子，没有计划，想起来就吊几下。

[ 本帖最后由 hdj666 于 2015-12-27 14:15 编辑 ]

xx1987 · 发表于 2015-12-27 19:13

但我现在没有明显痛感了，还是有侧弯。

tourist · 发表于 2015-12-27 21:22

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不能这样 · 发表于 2015-12-27 22:17

不痛了？有希望吸收哦

hdj666 · 发表于 2015-12-28 11:10

我认为多走走能提高身体的平衡力，对矫正侧弯也有积极的作用。走的时候要快慢相结合，也要量力而行，不要操之过急。

tourist · 发表于 2015-12-28 21:35

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xixi · 发表于 2016-1-23 18:14

腰突缓解了之后，侧弯自然会慢慢恢复，所以不必过于担心。

天涯雄狮 · 发表于 2016-1-31 18:00

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hdj666 · 发表于 2016-2-1 12:08

请问垫高哪一只脚，我是右侧弯，垫多高？

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