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回复 #6 美芽与小新 的帖子
我看过你的帖子,女孩子,体弱又得了腰突,目前又有医生诊断“腰椎不稳”的意见。我感觉:1、体弱应该吃中药调理一下的身体,使五脏六腑的功能更加协调一些,尤其是肝肾功能(主筋骨)、脾胃功能(运化功能),如果爱感冒,还需 调理心肺功能,目的是使身体强壮些,有利于抗击腰突;2、选择适合自己的、能有效锻炼的方法,把握力度(不能过度锻炼,以做后比较舒适为原则),循序渐进,不求短期效应,追求功到自然成,由量变到质变;3、腰椎不稳不可怕。我就是腰椎不稳。我腰突比较严重,年龄又比较大(61岁),还有骨质增生、锥孔狭窄、退行性变、4椎1度滑脱,治疗加锻炼,好了8、9成,疼痛的症状消失了,但左脚底大脚趾与二脚趾之间的筋还吊着。前半月CT检查,影像学结论,还有膨出和突出,滑脱变突出了,还多了一个意见,腰椎不稳。我想:腰椎不稳,是与我锻炼腰部的原因造成的,原来生理曲线比较平直,现在通过锻炼在恢复生理曲线,腰椎必然会反映影像上去,随着锻炼和治疗的积累,腰部肌肉筋腱的增强,对腰椎的束缚力更强,腰椎不稳的情况就可以改观了。努力吧,会有希望的。
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